四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，, a! P. r  b) D/ ^
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
; h7 S/ z+ q2 F7 I9 n- j在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
0 L3 H( k2 e$ t4 Z0 ?然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了5 y) \% i$ {0 H* L
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸& s2 W: _- c4 \
因為在煮的過程中已經蒸發很多了% I' ]& L$ U: Z7 @: y  {, ^! i
如果還是怕太酸的話 加點溫開水& h8 D: P, [% _  Q4 z5 m: F8 A+ Q
在喝的話也可以的8 K2 \1 F! [; [

9 w3 z3 d( i/ H; [2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 2 f3 N2 N5 c$ V8 B: d

; S# E; y3 M6 y/ ~& ?6 M6 ^# d但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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; B: {( U  _/ L5 q* [1 p5 l斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重9 T% U, J- c6 t) H  h6 T: m( e

( _, i7 N( t, i1 z) r" l解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～' [" j8 m! z6 {+ Y7 n! _

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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了4 L( D5 J1 O& d( R! `
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了( C( R# y6 t5 E* o) k5 B
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決( W" Z( T1 P8 y( i
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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9 }+ L& O5 E! W; ~8 a9 J春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能6 D+ ?2 }2 Z& {3 Y
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。. [* F! z$ U  Q/ f: |  f8 b

4 q/ X  Z: _' z3 i螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。% R" z& ]3 \* a/ P! y- v
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：$ @  G; Z, }: M8 ^( e$ ]5 T. h" F
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
# X& ?. w0 O) N4 Q% L% G) `出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
- L4 I+ D: L1 t, X, K: o; T讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
- o: t+ d: k5 }/ h驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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# ?2 H7 G, x5 R3 z. M蟑螂怕香味8 e5 H$ N: l6 u2 O0 W2 [

/ O1 e+ J+ n8 b6 ]神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。3 t% Y% [3 o! D% d( n8 r+ G
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置% ^5 n3 A, l$ l# O$ A; Q3 R
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打- @& I8 N# O' ^& P: J
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。: K/ y3 Z; o) |$ Y' j
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。6 h* T( {, V8 T# p" W

: g. `6 z7 k& X& r7 e% \不用打殺蚊子的辦法* W- C7 c9 V+ S3 J. I
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
  y$ |. g. P+ B8 J- q8 ~. r塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。* L% ?, J9 ~6 o! {# s
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由8 f, d7 z% i; K+ S0 Z  c
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。/ I1 T% S* O' z6 a( q
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。* ~0 l/ a! q/ l6 |/ Q3 A! E6 z
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。6 ~1 O  @, T0 c4 Y

& a% Q% v6 T! N: E當你不想蟑螂在你家裡開party時: `' t) w2 x8 R3 j  ?

  l- q7 P8 ]0 i+ V" `( n' L蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將" A7 V0 A) f% _
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。% g! |; u% D* b8 A' F' W3 p
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！$ d* x1 G( H, I) `1 _
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4 清除書上污跡三法2 R0 [4 P3 k1 U: }7 k  B

  i" J# g' Z, v  Q, J& j% L2 ]- B9 L1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。; v& s5 Z  Y7 C& w% o# h4 T" T
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
! R" {3 M1 x- U. a+ m" ^2 r: R3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力
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; x5 n' V$ T9 Q' j2 }; z低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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# A; k' g! l& a& w0 j1 O台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。! ?/ n1 h, l. z4 w+ L+ e# x0 p
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。6 {+ K# ]% z2 S+ I" n5 t
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 ' R, v4 k8 k9 h2 K+ `" K
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
( b) z: b5 n" C* u低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
0 A7 f, f( ?$ ~& I) a4 I無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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/ ~- p$ s0 u9 O; I( O1 m自己煮, T6 q  x  j& [. A" _! w& O
材料：
4 x9 n$ N  R2 ^4 \9 R2 D' r2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。- M9 z& p- e$ P
做法：
6 V( t% g6 \5 r  E2 Y6 y2 n9 b先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。/ y2 a  o$ O6 V' t8 y
營養價值：
+ M% e2 k0 u/ S% S6 X全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。& R" n3 Z' ^1 J0 c! N1 O
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材料：
# F. l, @4 h9 A: {5 S1 i8 s1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。* Z' U  f0 q! S, y+ j# R1 q* o4 W6 M- b
做法：
' K' c& A3 Y7 J* x蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。) W- Q) Y7 B; K0 F
營養價值：
& u' A$ P% P% A" O( G0 F雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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+ M" ^! i! I# f9 r: d# \1 [' ^外食族
* B  u8 g0 _0 Y- x( l- D$ n材料：3 p% q: @9 @7 @9 |6 L9 }" b
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
4 }! q! X# F" M! D9 h營養價值：; e, k1 q& B+ k4 o
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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) Z/ R5 A( r) O0 U" ~: p9 q4 w材料：' G& Y- p7 Y1 p! S+ R3 ~1 R. \$ l( n
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。1 A$ \2 @- G; X7 q5 S
營養價值：  G' k4 ?0 c' y' s
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
8 H. ?$ Y4 T8 D$ u1 b: J( `/ f自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
$ Y0 B* ~0 d5 D/ y' D/ C到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著% Z4 y9 W/ K# |8 Y2 [
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....8 D; g9 u( ]: {5 m0 v* X
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話0 e. I( P0 L/ X7 \
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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- L& v/ ~/ h0 G$ a/ x% A3 L( I, F! U5 j神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。+ @: h4 E# @. i4 {
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
( g7 K6 Y0 x3 [% g* k: r1 w/ k於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打7 b, f8 C  ?0 d2 h, K
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。1 ^" A* d6 J/ w2 [! i
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。1 V+ ]7 u( S" o( C) B: h9 H

9 y4 b+ E5 T0 [# n  r" M1 }哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<