JMO

回覆 31# Arp-27 5 Q- C% {. Q  R) f
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
1 T  @; s- d# T8 `6 Q7 H
# x# T4 b+ b" j. {" i9 W( g呃………利害( s2 K) u" k/ t$ w
: Q/ {/ U1 q. b: P; y7 ^
5 C; D5 `1 ~9 h. [- V! a& }% X+ D
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 7 B% N0 [% K1 ]+ O5 E  K
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 7 P- t4 E1 O& [9 n" s! U4 o
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
& {$ h5 s! D: {3 O; w" T9 L4 B+ J不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
  x) q% Q9 ^2 C( x* B0 g回覆 32# JMO 0 |+ e* m1 }. v/ s% u2 Z
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
+ L- M2 O* n9 }2 X1 j再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.0 R7 C: E1 X0 q2 l/ [. r
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
! m. J9 D7 \# c  [8 e) b; T" o臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ! v: W1 K! m& j+ f$ Y
6 R" V& j( V. {9 M- b* q- ^
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
/ |  c5 }: f% E# E' l2 i從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
/ G6 n% \* ?4 h: E. `* F真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！( v' q! U2 {8 G+ Z6 c

& {& F# |" G$ y# z" g

Arp-27

回覆 37# JMO / E' S6 n+ M0 `; ?6 E
9 r7 R; u' P( H
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
- C5 Y! N6 S1 D2 s! _8 v% m( B* R有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason $ I3 J7 b3 ?% t/ s( E7 k
可以拍照！！示範嗎