JMO

回覆 31# Arp-27
: Q; k- O" }( ~2 d& A" n什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
9 |4 A, S2 N0 |4 S+ ]4 o' t. \( a) N/ d/ r* ?
呃………利害- C( u# d5 G3 Y7 _  N  H! Q% |. m8 o7 X

1 b, k2 g4 J: y% i! W' e) D* Y; i/ ~# }0 F) Z1 @2 y
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
4 R# x- K1 U7 k' i2 Z, E8 U哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
$ Z- Q4 e1 R  F) @! ^/ v6 l抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋6 T- q; G) H- z% R; [' a7 P. G
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
, g/ b$ l( L0 @* O0 u9 |回覆 32# JMO
% c8 z" h: _: k9 y# v我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
$ G: `6 o( e$ w. ?5 h再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.+ ^3 {* Q# w0 D
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我( F4 @9 b% N( f( p$ N
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 7 T( E& ^/ t9 t9 W

/ l9 T7 b% ^" H* h3 D6 s哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了2 `$ b/ f2 `! a
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 4 U' ?6 }8 h, K; |" U! n5 `8 y) X
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！1 E4 r9 _0 f6 x) p$ c  }

9 |( C% I0 _# ?3 X1 X& C3 N

Arp-27

回覆 37# JMO 7 x5 N) A6 \; C# C! q

1 \8 C% i, h% A) V, E% j/ o大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
7 b6 c6 v. S6 Y9 }, J) ^4 Q. A有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
, G1 b2 [1 m" ^& u  d可以拍照！！示範嗎