JMO

回覆 31# Arp-27
3 F6 I4 P3 v: V/ K; ~什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO   l% r( ?( n. i# [7 x, u( g

- c8 _+ R7 @9 {' r呃………利害
$ O" U; y/ Y. c) a3 j, e* P4 j
' e( F; J" N% ]0 L7 M; S8 h' ~7 \# ]
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ' `  t$ T: T/ a5 c3 d* G3 G
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
- i# @* w/ d" O+ ^# N5 Q7 Y抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
) E# W# i2 M5 l1 f; w: c不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
0 b" ?. x5 a% K% o回覆 32# JMO
: z1 i; U  F, y6 \" O; t我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉., M3 T- @. k# M$ r2 U; d
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
; q9 Q  `' v& E' ~/ T0 x( ?  y他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我6 `( }4 ~9 A9 d
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason - O& W. }9 B1 E3 s" ~3 m
: a6 ~) S# k+ _( a  }
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
: D+ c; |  I  ?: q從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
2 T8 m, ]. L$ N6 H真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！7 v' C  O4 G( H- K
3 S+ c& |; Y+ \* S

Arp-27

回覆 37# JMO 4 }1 J. X2 g1 }% z
2 X. c0 F8 H4 E$ G7 X! T, ]4 ^
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
, F1 A. x- t2 A6 A8 o9 R4 _2 S有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
! o2 Q% R- u/ @$ m% d1 K% t可以拍照！！示範嗎