loveless20

回覆 56# Assassin-20 ' Y; g, U, W- M# b6 b8 b$ i
- @) ]% F: P6 i. `( i* ~
  x  j* {1 Y8 ^
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
; W, q3 X9 O! e2 m/ m' _" b; Y  v% M, [6 e  c, T" @3 E# Z3 z, L/ v
+ F: U7 q& S0 C0 n
    恭喜恭喜
$ k9 h, d% [9 ^) [我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
4 I, Y6 [) X' E4 O但熱量我會保持在範圍內
/ q- G. I, Q1 ?; f' x1 P大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 ) R! d  z4 y/ b' d" {/ A  d
$ u0 y2 k# Y7 k2 N

* {  r8 v$ H0 J- U0 v1 z# G可以考慮把燃然倒過來念; V" R+ g* F7 C. f/ R

4 N/ r  N1 l1 }# S電影給你決定就好啦~~
* |& M& w* X8 W4 Y0 z我看的電影類型不拘% S) W1 F& n* s, P  a! Z) f

+ L( i; v) L7 x% I三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~, {5 Q; P# ?0 D* {' o. ~
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 7 h/ s) F. [1 d4 `. ~
  t3 k% ?: m, H( \  [. i! `+ Y

( |! i0 w+ {: U8 I" P    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ( y# E. I! I; {5 N2 j
5 @# m, r3 j6 A

9 E: i, A! r' J    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 5 Y# S. _9 W3 B# }8 V

) o' ]( q) g* j/ K/ K恭喜瘦身成功!!' l4 t+ `) i1 a- i) b0 v

8 P' {- i# ]* ?1 H" Y: M我想這種驚訝感我能體會
8 ]/ ~/ G; O/ H* F9 c1 ], Y就有如有幾天突然暴飲暴食
  O7 m/ b0 D# Z0 j  j; {- ]
% S7 V6 V" \) d- h& k1 f- o結果某天站上體重機額) A! V  e: w3 C( ~* s- O

9 m8 {1 P" z! \2 Y" o我竟然瘦了1公斤這樣哈哈# w, |8 P* B' J4 Z, _) V

Assassin-20

回覆 61# loveless20 % M8 q( L; C8 s% i2 {  ^. p! b0 V4 `

; T' y$ p  Q% w/ e$ x' u( ~7 _
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
3 b$ `5 o7 X1 u  s7 q* Z2 L我好久沒看3D了~( S  L; d: y2 g7 c
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 , N1 @( |9 F0 a# Y! u
2 b6 @& m% j8 w  ^- s) s
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
" C& `/ B' J' _$ f1 O( ]1 @2 y* y3 Z* q2 @& j8 ?

% q* J6 R3 V& P; d( ?/ z    " s4 w/ Y; V* t$ j. F4 |; \
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量& E# f1 u& `2 u* q2 U
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
  T: R- L/ j; f9 m# S我現在一周的速度也只降1公斤
) |2 C: G0 f( H5 Z
8 v' t: ?" K% `7 u另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
6 A# ?* r5 `4 h$ F4 N+ H9 n0 I$ A我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
9 Y) n6 o7 F  Z2 U
  M. ~0 K  Q/ ?" B, g最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
0 q* w4 H8 O: R" [# Y' F3 V其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
7 A0 |* K' R1 D# ]5 \: U% k
; U/ V4 I( P( D- N5 j/ B; q" k( I' w  S+ [' B  J3 L& {6 J
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。