loveless20

回覆 56# Assassin-20
1 M: Y! \4 b  f' o* }
* |9 k: f: F2 \/ w* I& J1 `! G4 p
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
* u5 D' K6 }$ T" n! N7 u0 R  y: ]4 t& M) c# O6 a) r

5 d% c5 g5 Q6 @0 E: Q: f5 x1 J5 O    恭喜恭喜
6 _( V9 Y! C2 K" Y' c我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目3 E) P- G$ C' N8 _0 M  _0 z
但熱量我會保持在範圍內; Q$ L% g3 P( j1 W- _7 C5 B
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 7 z5 r/ O9 y1 t: ?8 w8 y( E

: S% w( U) G, J  B8 r# d: T9 R! ?2 I8 F3 a" r7 h$ T& y
可以考慮把燃然倒過來念+ s8 @1 q/ y$ ^3 _" _

2 {/ f  a% }; p1 g電影給你決定就好啦~~
  B7 n7 U2 {1 e9 ~  N) o% I" z我看的電影類型不拘  x4 t+ k4 N$ f$ K5 b

0 u) m8 q( Z4 K5 m* n三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~6 y6 a. w  c$ r% w8 o( n' v
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 7 J& w6 @9 Z3 a) [) W+ D  T
  s6 p% W+ t* L, Q

! J( ?; J& x- F2 S    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ; C9 ?# a+ e* T& r' r8 J

0 L! G+ k! A% d3 n' |* {0 o) L: d* b) `- b$ ^
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
! o% F+ _9 f, b6 ^- o+ N% ?$ N+ \$ i# I
恭喜瘦身成功!!' w1 C( v1 J( J/ E+ o1 b6 z8 K
$ }$ Q# Q- p% I! N, ?
我想這種驚訝感我能體會( O1 H; Z; D8 Y' X& \
就有如有幾天突然暴飲暴食
" j3 K* z$ L& c: b( w, T$ g9 e% }8 S2 A  ?% B
結果某天站上體重機額: b% F5 y  M6 R, r2 \  {

* c  P$ c3 E! A我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
; Z- O" D- W+ ^7 T/ B' [" `6 ^

Assassin-20

回覆 61# loveless20 * v/ `! A0 s; A1 w. i. `

# y& g# W8 A$ ^! k) B1 W/ s
7 q3 d+ E4 M4 w5 U8 p& S感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
% y5 h: X5 _9 S$ i3 r我好久沒看3D了~
- a9 T9 e# `+ q: Y: X上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
4 V1 o9 b; \. }  J* R/ g& ^
0 u7 k7 J5 O5 C% h' I+ D我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
$ Z' p6 x5 @4 |; \
  M3 B7 {" ?! I& P  i) ^
% J5 t* b2 O% ~* p7 ~# W% o: i    3 [6 y: i$ [7 o* m9 u1 d8 }0 B& A
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
4 J9 i7 w3 S4 }# E而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制3 b+ j/ M* q% o
我現在一周的速度也只降1公斤
1 Z9 [% k- W! E/ P  A* x1 g/ _
! V5 |' ~% x  v, q- _0 `另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
& ]8 [. a; N! q; \  x1 T! C我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分9 v& I% X9 M7 u6 t- y

9 k# ?4 ~: _& q3 X# T% f3 h最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)! Y: X* {8 p* T  _# c% J" u8 J
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 * ]6 K! H% G2 l5 \( B& w
& Q3 y" ^9 r% X) F: y
1 U) b4 n1 m$ x
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。