loveless20

回覆 56# Assassin-20 ; x) r! |+ {* A

9 x4 H, n6 r3 {1 [: w1 U5 M- q: \: s1 U" Q
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 % ?/ J* s/ r3 l6 e
  L5 z# a5 t9 M& ?2 o

! T4 B: w6 W' {7 W8 L: V7 u1 m3 d    恭喜恭喜- a' }5 A6 x$ s, _: B- l
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
" s' C9 T3 }; j但熱量我會保持在範圍內8 l. a. d4 _. `0 o2 x0 v0 r- `/ B; P
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
! }) d" L  O4 {7 R2 ?6 I
7 o  r. ?' t6 k& a. g/ i; V; ?. t  f1 E
5 i: v, c8 g4 Z- S可以考慮把燃然倒過來念
9 w5 _! d$ e% i* b' d9 f* S. s  \# v% y9 _9 @! O
電影給你決定就好啦~~2 P: ~  Y/ d4 v
我看的電影類型不拘5 }# X9 o; |" p) b" m# ?

& u2 W, ]" s; w: U/ f' A6 [三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~' Z- g7 K! ~+ ~, x& ~( C6 V/ d
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
2 R0 L! \+ R) l  y/ \$ K) B# e5 C6 m4 G% I3 s& |

* H0 N/ o# F3 y+ `    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
, V" l- k/ `$ S: S8 `4 N3 ^3 ?& o& q. o( _' O

7 V" x* V# ^$ ?/ C% _    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 6 I. M$ s( N/ _8 {: ?
+ \8 H7 Z0 ]% `! ?
恭喜瘦身成功!!
; T, }# g* ~6 @# e- {
  Y" j( }- X8 M% k7 |我想這種驚訝感我能體會6 L! t. \7 m6 k7 A; {% I* i" u
就有如有幾天突然暴飲暴食
8 M: N. ?* \. O( d8 {9 P: e
: K! p3 V1 P4 s% k, F2 P- G5 d結果某天站上體重機額- q  A( {( _/ R% j* \/ k# m
  E$ O! n- |  \- h$ M: Q7 ~
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
* F2 G0 f1 v9 a1 e, K

Assassin-20

回覆 61# loveless20 5 w) }% M5 H% s9 F: X8 F
7 J6 y: [# I' t" D% y& b& ]
8 r$ Z: p4 h2 o" k( b  g9 k2 Q
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈% o, w  b' R+ i
我好久沒看3D了~* M' ?7 B( l4 O+ r" `  u
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 $ H7 t# E; t- h2 G

$ G' o6 G: }7 [# P7 S我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
% w7 i3 i# b# k  g0 f. i' G9 [; i* u2 {+ z

( k% T- d' }7 z! F   
+ i, p7 |9 O  V( P, C我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
* W& q5 g# m4 Z9 `# F而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制( J) r' j. y8 U( D
我現在一周的速度也只降1公斤
( f1 I6 ?- n* k* Z# ]: d+ K+ N7 O) \
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
& O) x+ M, r9 v  d9 ?我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
+ `4 P+ t- `" P4 G/ t( @4 R6 Q. d* b! G1 _1 g2 q
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)0 ~) K+ Q8 A! T5 Z
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 2 E, m, G! t3 y  g

( L: K% f. [8 Q  e1 t1 ?; C. n4 e( Y0 g9 @% v; n2 G
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。