loveless20

回覆 56# Assassin-20 ' _  [' d" b# \- a# z
# l5 u6 f+ j; V3 s5 ?

) q* x9 ~- U: S8 a    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 * m2 \% p) c. }! h/ V& ~; j6 q

" a3 C. x6 O; M4 @
5 p: w2 O, X& [% m- Y/ l1 v! G    恭喜恭喜
% C* W7 z. a6 K% \/ T3 Z) a我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
& z: U1 j6 w6 y4 q+ T' `. ^4 C但熱量我會保持在範圍內) x7 a! \9 Y3 G( A( c. h9 _
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 % [1 T, k; U- D9 x

( n# J6 o# s, l4 }2 e( E. V3 q5 H& Y5 X1 i. x4 ^0 |: X
可以考慮把燃然倒過來念
7 J* w3 G8 w/ L# ]; R8 R8 i7 S! k
( _1 `/ {9 L+ Q( d( V( }( _7 H電影給你決定就好啦~~) x& d+ _% z6 M- ^8 J) `) o
我看的電影類型不拘
: x& Y4 h1 \, T& V" B. w: T: d$ C, b- X% C0 _
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~7 {9 O( o5 e( d
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ( s5 a4 p9 v9 W3 Z
7 x4 L+ S( o( H" y
' C# t! i" x7 K& x! ]
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ; A8 Y( s. L4 U+ k8 U# E* d
- U2 l5 X3 Y" \% y% r" g
! [; @- c% z, Q! I) Z+ F
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
. y: u8 d+ X) }. I9 E
1 N3 _! Z' Q, j4 {恭喜瘦身成功!!# J+ E. z. @. B: m

. i) D. A5 G( M, E3 p6 v" A我想這種驚訝感我能體會
. {0 e) w7 h4 B7 X" x就有如有幾天突然暴飲暴食
# c3 E; R1 K- w- ^' s3 ]
! e3 ?. q$ N4 U3 m+ \# m結果某天站上體重機額
) W! a$ d& r: [' g$ T
; m- s0 h$ ^- M& W1 ~4 m% ^* Y我竟然瘦了1公斤這樣哈哈+ A5 H6 g! t9 |5 k

Assassin-20

回覆 61# loveless20   W1 V$ p3 X; T- G# X! L2 k* w0 N5 Z

; `* I2 s1 |7 I8 x) ~- f1 R! C: Y
. M& B& B! v( `7 v感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈/ H; R# O; l4 P9 y
我好久沒看3D了~
* J, s+ G+ A; @( p上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 3 I5 s: y# r* c; F) G) L
. h3 u, ~! d" c1 m
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
; Z0 G7 _8 E! i( n' u7 P, U8 _% U; l7 ^- u# r- h6 E
/ V, Q* D% J. T1 v1 D" z
   
0 ?  m4 z# }* D* q/ F6 y0 |- J我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
8 R1 _  w8 Z6 i) F: M而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
9 _6 o/ a! |* w9 Z, s8 H我現在一周的速度也只降1公斤
8 R" s, I5 ^7 V0 l( [- [/ B
( C& J& {+ b. b% v0 f- h0 Z另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
6 k( o/ r( |( [0 o, t, [我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分: i2 {2 S- h* b

2 J1 d8 `  K3 i$ J4 `最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)% F0 D$ z) R$ l. a, H1 u4 J
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
( j$ Q" V: \0 Z4 o
  F6 A; P8 n, |. _) _% w1 q. R8 `( Z: H1 |7 \2 G
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。