JMO

回覆 31# Arp-27 $ F8 d6 I2 o1 g/ _: ~$ ^
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO & ]" s1 B3 x' M- G) y- \6 q1 L2 A1 n) G
/ k! F$ Q' e5 F
呃………利害( `+ P: h% s8 ~2 F( e( E4 P

2 U! N+ B! _7 \( F6 X
' q& ^( ^) ]! X* N  V. h% ^這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 3 d, ~5 e: I3 J1 U" }' _
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
- o: L9 N, N% V! S$ M& u  V$ Z2 w抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
( }5 ^0 Z; Z( e! r. o不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
( s8 H/ z, a- o) y$ j5 }" P: e回覆 32# JMO
8 S$ }+ i4 ~$ i我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.( m6 o( ~, ]2 L4 B8 K7 R2 g' |
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.  k! g4 _1 U* e$ e( W8 C3 ^
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我5 H+ O6 k3 b7 F! z
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ( d# P" J. d" m: Y# n- r% e

' N8 A! ]5 W2 c: J- q9 `- n哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
. B) o  G  Z! L從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 6 {6 p8 o$ h" E* Z
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！9 }4 M0 Q+ i. Z
) W  R3 ^7 u# w

Arp-27

回覆 37# JMO 4 u( [7 ^" I" |% y. I* e% Z" H, f: G
7 ~4 _2 r6 O4 k/ t8 P0 o
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
6 P9 j7 }* u  `9 u" _, B有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ( r) g" f3 O& K' V
可以拍照！！示範嗎