JMO

回覆 31# Arp-27
1 f) b9 @1 s7 Q% I, _$ L* c, F什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
, k& G1 T8 E1 |4 X( u: W5 |2 t- x& O0 N% Y: Z, I
呃………利害
# K3 b* }4 A" h
. [8 i* B/ ?# z3 x$ i' c, G2 }: D: z# J* P' P- R( x
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
* {: x: z3 o3 _% f哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO . P9 w1 y% G0 m* k
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
. g& e6 I2 [1 S0 _+ q8 O不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
% P( u# ]" j# P回覆 32# JMO
6 Q$ q; w6 ~: n* c8 j: J5 _+ p我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.0 ?; Y2 x4 C# W( _' J* p  Z4 |  Q
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.' @" M6 [/ V; d) p) u. k
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我* S" ^* L" D2 l! h. e* S
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
* L( X5 w- ^& O6 F. ^, L3 H- F
9 a2 x: e, a- b哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
- c. b! p/ k3 `) B- k$ J* O- {, w從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO : s/ Z( ]1 i7 a$ Y+ a4 h
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
' d$ s1 g5 ?8 s, C- Q) P+ h
+ A" r2 [$ @: l( n* w1 {) [

Arp-27

回覆 37# JMO
7 {3 C4 E* m; [4 E9 E) K8 _, k' n6 n1 @
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO   y9 x4 `5 Q  W4 r8 N( H! G
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
+ H6 R8 {" m( k  X' E9 o7 n可以拍照！！示範嗎