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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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; p% o9 a) ]: K睡覺時,禁帶6種東西( S' p3 [3 [( G7 _5 F j
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
% T. v" B+ F' P1 R: X; M6 D也是科學養生的重要內容。
7 J! K3 [0 i, D7 I; {* N: M! @但如果忽略了睡眠中的一些細小事情," n9 Y1 K: \0 \- D+ w+ O
會對健康不利。 \' d/ T2 q$ b7 s. `7 G$ z- G
5 v' E3 p+ w" s! Q) n- Y; U
> 1 戴「錶」睡覺。
+ [/ L5 k9 f; a有的人喜歡戴著手錶睡覺,
$ ~5 H; X: f' x" z+ g8 a# Q, i# o這不僅會縮短手錶的使用壽命,
2 V6 C" T, ?4 q+ D1 x& D3 ?更不利於健康。
; j+ e: a4 s2 g因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
* |' }- \0 P* V7 x& C; X' K但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。6 [4 l9 F! @/ j! Y* K: d
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> 2 戴「牙」睡覺。
6 Y. X" A/ Y3 K9 g, T一些人習慣戴著假牙睡覺,
k5 i( _, y2 C' U- y% @往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,0 J2 X( y1 `2 p/ c3 y) h
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,- @3 g ?) {! L9 }% E% {
引起大出血甚至危及生命。
3 p$ R/ u2 R. C4 k1 T因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,: Z4 z# b% j. Z* M! R6 z
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。$ G/ p6 V) P3 `
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> 3 戴「罩」睡覺。
" w- F" ]2 V0 s6 [美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,( N8 g* _4 s* P* j
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
7 o T+ ]$ `/ t9 Z! c5 _# a' x2 N3 }罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
- }, |8 `4 o* y j& i8 l) |女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,) A+ H9 Z1 l0 E' e' `- F* f0 ?" u
而晚上睡覺就沒有這個必要了。+ a" _, F. Y: r# x( S
, H7 v/ K. C/ I# P5 y2 e
> 4 帶「機」睡覺。2 u! A- w1 l/ ^; R
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。& Y& Y/ X) j6 c6 ?( M
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,' }: Y! y8 m, Y3 g
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
% g; c- D) H, o( O! b都有大量不同波長和頻率的3 S3 ^% R: L/ ?2 Z9 Q. f
電磁波釋放出來,
; Y' d6 H h1 l. N. H' o' H/ E形成一種電子霧,6 O% G! t- x# @9 l: b" k
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,+ o7 a6 p5 w8 {( L9 h" n
雖然釋放量極微,
+ H) o* F- u. T" p& N但不可不防。1 x# Y" d7 S6 E( E3 @0 e
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> 5 帶「妝」睡覺。
# N: I1 Y" r. J5 ?- ~有些女性尤其是青年女性,
4 e2 h6 c' k5 j她們往往在睡覺前懶得卸妝。/ N1 X8 x) R1 B# S: Y. N
須知,帶著殘妝豔容睡覺,2 U, e9 Q) h4 f6 X8 ]4 D$ s
會堵塞你的肌膚毛孔,
6 w2 Y! z$ C H+ R; i, R- O* Y造成汗液分泌障礙,2 ]5 y' W# F' f7 h w
妨礙細胞呼吸,) J% q2 @ T. L+ }5 }# r6 F
長時間下去還會誘發粉刺,
' u; C$ r* i6 D' z A損傷容顏。0 d5 k5 k# E5 b4 f9 T+ n7 _6 t
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
$ N/ l1 ?5 e: \8 z. w可以及時清除殘妝對顏面的刺激,# p. e- b; t$ K) x) E
讓肌膚得到充分呼吸,
8 I n3 a; U( s& W z$ c僅可保持皮膚的潤澤,
6 O T6 R+ j8 T. c! n還有助於早入夢鄉。& |1 S! i, Y3 _; {% b
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: C- k. e# B# d+ b) w6 O> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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