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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命6 K7 [6 j7 E/ ~3 J: w
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 8 f8 r/ g4 p9 f, b
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。( _8 W+ l, o) o
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1 戴「錶」睡覺 Y& s. t: J0 k% O1 O& D
0 c. ^9 P: b& D! |有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 % N( a, ^; F k% W" a
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。* f8 b) v5 w0 D0 l! s" N: g/ {3 _" N
. Q1 h% b! f& ]1 g4 ~( @+ P2 戴「牙」睡覺# F3 M1 z( T. m# F
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 + j" r, g$ U8 L( x+ Z" F+ y: _5 p
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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# S6 ^( q& X% L* p0 U$ n3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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8 N: [) n9 _- _美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
+ v9 n' F% X6 o女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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+ Q+ |9 Y# Z) d( Y4 帶「機」睡覺) h, x2 w. q; I ~ I1 M! y# e3 |
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
2 r- R' F) l1 M- x% k4 O4 k4 Q美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 5 u b7 d5 s6 d! L3 j; K) C
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 1 @: J) s* x' x* I. \& N0 L
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。* U. R3 ?5 @1 N5 X+ N( L' A
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6. 帶「別人的老婆」2 w& |4 V/ q& }8 c
4 e8 |! C0 ^" ^0 X. Z5 n 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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