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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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- M; \1 x& t" E. w [: j! A3 x****最後一點最嚴重,可能致命****, w+ M) ]' L$ i9 |& E1 z7 D* {
# @, U2 }' S2 I& V睡覺時,禁帶6種東西 a$ G- ^# h [$ b
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
+ w9 P* r% I) B4 C也是科學養生的重要內容。* l/ s0 ^1 f* ~- R
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,% Y: a" p9 i" A# v H$ p
會對健康不利。4 Z6 \4 g, q: T9 G0 F+ |
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> 1 戴「錶」睡覺。5 x, o3 L: s: m3 a* r
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
: v3 e1 P3 f- m d9 c這不僅會縮短手錶的使用壽命,+ s% A2 M4 t/ X4 _1 `+ G) T
更不利於健康。; w" m3 L l8 p
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
& c$ y3 i, f8 x# s但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
+ B$ M2 ^- _" l) b) }0 `1 {/ r2 g7 o/ Q( }
> 2 戴「牙」睡覺。
) A' M: m( e. C* ]! B' D一些人習慣戴著假牙睡覺,
5 ]$ Y/ q2 n- q! }9 O9 \% |往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,- |' H0 i6 `1 U+ L
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
$ B1 v$ B8 c/ W" o, c# Y! \* E/ s引起大出血甚至危及生命。$ @* s; ]1 q( n; M" r+ y8 g
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,& Q! j' Q! v; b1 v! S
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。) u/ n3 N) v. ?! B# W
+ F' H( s0 C( U) ]- k> 3 戴「罩」睡覺。
2 A e9 g' S' t8 T* }" g; w- K1 t5 P美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,# A8 i. a. E8 n8 F
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
) v$ G% d# ^/ { V- s罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
/ W5 F* m7 u. c& W: b( o女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,* ^/ [* y- f/ r# F! {
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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- W6 z- T' ^6 _* {% P3 f+ Q> 4 帶「機」睡覺。+ J/ H0 Q' x) h, _$ t
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
! r1 [! z. r, G4 O' q美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
; w* S7 E6 F# _9 k+ ] k& l如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
* ]' Z/ N/ ^; S都有大量不同波長和頻率的4 I. v$ q7 ~$ U! H0 Z9 M! x I. ~
電磁波釋放出來,% Y" [: J: Q; r' }1 P. b3 Q
形成一種電子霧,
& Q! x& p& f7 U$ N& M影響人的神經系統和生理功能的紊亂, r; `. V% ]- D7 V4 m* x
雖然釋放量極微,
8 N! G' A9 |5 }" @* E8 F3 v2 X但不可不防。
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6 J7 r8 m! P7 }; h5 {> 5 帶「妝」睡覺。
! u" @8 @( Y8 m. o. t' U% t. k有些女性尤其是青年女性,
. O+ N9 F; ?4 g她們往往在睡覺前懶得卸妝。
9 u+ z$ Y/ R8 D3 q須知,帶著殘妝豔容睡覺,
% X* A% q6 W8 F9 j會堵塞你的肌膚毛孔,7 F) G9 U+ I1 E4 Z) G
造成汗液分泌障礙,! L: U6 Y% S$ o- _5 w" ?; A
妨礙細胞呼吸,
- m) S4 `2 v( }" M6 ^( Y4 |! @/ l5 H長時間下去還會誘發粉刺,
2 v( o/ L# ~; V$ o# e損傷容顏。7 T( x7 z7 {7 q7 J7 F2 K
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,! e/ k. q- _+ @& R
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,. v0 L1 O1 N; g9 z( K* i
讓肌膚得到充分呼吸,5 K5 h# ~' W( ~ i# f$ Y
僅可保持皮膚的潤澤,# A! |& S2 q& o: l6 i
還有助於早入夢鄉。8 a( ?* i% F. R0 M; c$ s
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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! l- ~' Q: a/ g! B( {2 l4 l可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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