為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動; G0 x- @# l! x4 ~5 l, H' G
一年前我還在講反話
) p+ |" c- }" Y% h5 I$ H/ G' y為了健康卻改變了看法
& O* v8 H; {5 P) ^. X4 }$ u所以很多事情不能只是說說9 ~% ~9 x$ k9 p4 D* t" f# v  m/ B
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 4 b. d9 E2 z8 M5 ~

) F! z! t0 Z7 G2 u- b: z
9 G4 s- j7 h# ]3 O1 g4 d! `7 l    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
9 L& F- z: g: r& x) r+ p/ Y$ P& x    我的惰性就不停冒泡.......: \% ~' W* x! B) P
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
9 n4 k: t  b6 H4 y& O- ~# b* k
. g+ J5 \( W& O" X/ ?2 ?不會啦  一開始我也是這樣, ]- B9 b7 T! v' N3 c. j9 o: G
今天吃太飽  先不跑了之類的
+ o5 j: }4 W  U3 k, z但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
$ `0 a- a2 W! Y+ O5 l一切都是自己在想
$ P$ h4 G' d3 v/ b! @/ v加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
% U: W9 y, S6 L
- M. l  E1 P. q& v( @    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?/ B; K) @5 L+ h; ~$ o8 N
    慢慢研究
- w- M( k% X" B! l* E0 L1 y    感謝你的鼓勵!!! ! S: Z/ k$ O$ N7 N2 B& G$ X  i9 a
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 5 w4 W" F2 X0 J/ y
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。' A% ^% p/ A: s* b
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。1 H) C4 g# N' J
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
# u6 U: D5 z% Q& \+ E0 g* [真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
) D& D8 C0 l+ s& R『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!$ p4 Q) ?. G3 o8 ~
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 , [; a- c0 i( t2 L& q" {9 r) O

+ @7 W. S# g( f4 `  d, W- H3 I0 X5 Y1 H% Z' q
    但是跑步實在是太傷膝蓋了