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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西6 y) N2 l- p: y) w3 t$ q# C
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- v, R; m! k; w, R+ j3 U****最後一點最嚴重,可能致命****- J8 D/ {! R+ b
+ r( |$ X* o5 L9 T4 C, E睡覺時,禁帶6種東西
( ^, a1 E( ^9 Q$ l人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
7 W1 [" F; y5 v1 G; @* R也是科學養生的重要內容。* r7 `; m5 _# k* j5 {4 p
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
! Z# M! K3 ?( T會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。
V/ o$ a- C, T- x9 ?2 U8 K有的人喜歡戴著手錶睡覺,2 K6 e" \2 ^% h g5 ]
這不僅會縮短手錶的使用壽命,% L3 H i: \# u R& [2 n
更不利於健康。1 Z t+ L8 B. Q; L1 X) T
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,2 A, B4 m; M' \
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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. z) B. ^6 b |5 E> 2 戴「牙」睡覺。
0 [9 t+ M% I% m/ J1 y+ U* Y0 f; ~一些人習慣戴著假牙睡覺,
6 n/ q9 @6 m& L( g往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,. I) y7 b* V5 a- P6 k- n
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,' m* G9 q5 x8 \3 a E- _
引起大出血甚至危及生命。# M& v% j2 t5 {/ O3 T7 d; ~
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,* m) ^, {2 K3 l. E- C* |
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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; { O9 b! z" D* m> 3 戴「罩」睡覺。/ w: T k/ ]5 p1 a6 ~
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,: U+ I2 a; n" F, C6 I7 q6 T
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
* Q: B( m4 o/ w4 H罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。7 T5 P% _* I! ?) ~
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,3 k, i5 E" v" H4 j9 a$ e
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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) v' W- q9 h0 M. |' N> 4 帶「機」睡覺。
! ?1 k( C' d* D% J! Y, H有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
7 Y) w5 Y8 P, L5 t/ }$ j V& J美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
4 B* z5 O; B' L7 J) S$ h$ D8 H如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,% \$ f x5 o5 ^! A! i2 P% S
都有大量不同波長和頻率的
6 R1 x: ^. F; y) G6 Q% [- a$ r. ?$ \電磁波釋放出來,! a! T4 t [" F
形成一種電子霧,
5 T- |0 h9 W0 J8 m: C. ^5 @影響人的神經系統和生理功能的紊亂,7 p' Q/ V9 `7 K T
雖然釋放量極微,/ u1 [ X0 ]2 a2 L% w; {. j
但不可不防。
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+ _/ }3 |( L* M/ e> 5 帶「妝」睡覺。0 y7 ~: \3 [: H R0 a8 _4 ~! m% ?; g
有些女性尤其是青年女性,3 c! c4 `! o: O, M- y
她們往往在睡覺前懶得卸妝。/ F5 R- U$ {# C$ x
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
6 e5 w& w1 h# ~會堵塞你的肌膚毛孔,
+ W# C( X- z( |2 P( s8 E. Z造成汗液分泌障礙,
! W, \: h' T& W$ L O, t妨礙細胞呼吸,
$ Z4 c1 Z; k- }* p長時間下去還會誘發粉刺,. O; j* y/ m7 ]% a/ a/ J8 N
損傷容顏。
& H! t8 R1 i- e& g所以,睡前卸妝洗臉很有必要,8 C8 n# b0 p8 w$ x6 i
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
; l: I6 d" [( R; i1 |# ~# C; s讓肌膚得到充分呼吸,% b( Z9 o& A% r3 b1 s. A( v0 a; O
僅可保持皮膚的潤澤,% t" `' T; l+ ^/ } g% q
還有助於早入夢鄉。# b" w! a1 Y* k4 D& @
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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0 r H% k1 Q1 _! i. U, D可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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