新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
! _* t# J; s. @$ Z2 \, u變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！6 E% y6 U% T. @9 m

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
  r: X5 B# a& _$ D& r* b  {, p* I) G1 {
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 & c, ?* H2 d! S& C+ B+ }

/ b5 K8 o- f9 D% V4 \4 I: E正拉嗎？
, |4 F, O% W4 @% j. X還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 * s* M, J* R; C: c) \3 o# F& ]

- u9 E6 {$ I, |8 C' F* \正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉8 R2 ]6 i: O% Q2 m, n& G
以前我正拉最多可以304 }/ W) s  r- J' g( n3 u- Q
現在應該只能個位數了
( t0 _# J4 [& O$ ^1 k* |; h0 ]7 F0 Y改天去公園測看看