新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
+ g$ `3 \3 R6 p# p- L. S4 F0 v; ^變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！% K% w! R. X) U! u. A% {3 m9 [, \

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
0 H( a& X* C( P
/ N" u# l  _& L& f' N1 ]# b看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 6 M  R( N$ Z6 g! ^( I' s' ~

% U: f& ]8 s4 e9 H, c" n0 ?3 ~正拉嗎？
% ~- k4 c3 L, F還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 4 `( W5 U. |8 G/ ?' S2 N
9 f8 T1 l# |' S  Z
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉4 `7 E5 a" C0 }5 G. W
以前我正拉最多可以30
# F; e9 \; U0 G* N現在應該只能個位數了4 H6 A0 r# ^8 O- v: Q
改天去公園測看看