羽球

Lust078

這個周末，小弟在打球的時候，左腳膝蓋舊疾復發，外加右手拉傷，真是禍不單行，在此奉勸喜愛運動的大大，運動前要先熱身，才不會造成運動傷害．

不過，我看人家護膝都纏右腳，為啥我是左腳膝蓋在痛阿，難道我從以前基本動作就是錯的嗎

firelaio

回覆 1# Lust078
如果你是右手持拍, 後場起跳正常最後起跳腳是左腳, 落地也是, 所以左膝會痛是正常.
纏右腳膝蓋是因為有時低身救球, 如果又是右手持拍, 通常煞車腳是右腿, 那瞬間右膝的膝蓋會承受很大的力量.

不過這很多都跟個人習慣有關啦! 像我是纏腳踝不纏膝蓋, 因為曾經踩到一片小羽毛結果翻船, 後來就有陰影了.

Lust078

原來如此，謝謝大大的解惑，但為什摩護膝通常大部分都綁右腳呢