為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動: Q9 n  T0 f; S* S& n5 \& V
一年前我還在講反話
! ?+ X( b3 o; L1 q為了健康卻改變了看法7 R# h9 K/ A: j% @8 S" r4 Q% S6 x
所以很多事情不能只是說說
1 V' h6 Y' \3 G" N4 _做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
/ ?8 J- J- U4 @6 k5 Z9 h
7 J4 R% t* h* n! Y2 C6 _
1 @- z. k1 s) b* o    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
+ s& N' P9 ]/ \! o- t8 h$ A    我的惰性就不停冒泡.......8 u6 a! m& O6 ~% P5 g, D0 D
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
( v/ L9 j/ u6 a6 A* i" a( _/ }# [3 z2 [  O! V- l9 @/ c
不會啦  一開始我也是這樣
6 ~2 @2 Q, W0 D3 s今天吃太飽  先不跑了之類的. D$ q0 W9 n7 E& c
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  : w% C5 @! |/ D
一切都是自己在想
0 |4 I2 M/ Z( [" P; h& z% ~3 h加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 ! }7 Z/ a% H5 {4 A% Y! V8 B+ j

) z% E( Y9 g/ l7 z    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?, M7 P7 Y; ^, j% u  U
    慢慢研究
# |/ F8 O- _, M2 e1 P* _    感謝你的鼓勵!!! / H- X7 b# t. e
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
* Y9 e) \8 m+ A2 E健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。* g' n8 F! Y* o; Q3 M- i5 O. i# @
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。# [8 m1 g, }9 E3 l+ q
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』0 G1 n6 Z  W% d( `
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
+ Z* q/ L. O# K( p- s『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!6 e- F) P5 D) `. L* D
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 - ~  m% T1 ?3 H% m
/ e/ ?) `" s$ U( J1 C. D8 L* D8 W3 T% M6 J
+ F# z1 U* u& Y/ r+ Y5 ~  S+ ]
    但是跑步實在是太傷膝蓋了