肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

' p" M9 L3 F5 B
& ]6 W+ Y( M' Q5 ~' E/ a* g: ?
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 , @$ q" w: [6 Q8 j
" |: v$ ?; w. X# L; L8 k1 B4 b
非常好啊     !!!  六塊六塊! |6 H- z2 x0 s# z( c4 ^  `
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
" J0 U' h9 _* N  z& \2 _" I+ _! \* [8 [8 U/ R- L: Y
( r% T3 ]+ `2 R8 a: p
    美眉都讓你泡就好啦~~~
  S9 j6 }  Q: ]6 w; A好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
5 d. l- c! V& ]' T: T5 Q5 z
0 E* |5 O) i* n; |  U1 U0 p& v3 g5 d; g
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
* ^/ D" r; D) i' n
7 s6 U; q  j& u2 y2 Y) |6 [# Z( {( g. U$ d6 ~$ a
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
! _2 k) {" T, a5 }8 M  y7 Y& g2 g" w& k1 |- L

6 \/ l: n, V" {: X8 Y, d3 t  p; J2 x0 ?    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
% T8 Z& o0 A' s
1 U% r) a/ u" ~我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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7 U$ r. v6 x6 N& @6 P5 n! m& g  ^

1 ~% L, A* P& b$ u    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 0 C" ?2 a! B! M( M

: v, {% D0 i! w( V哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!