肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

& ?- X0 q* _. J2 I. a* i! c
8 f$ S1 b+ z/ R' Z# c. I6 n這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 9 P& A: d+ {0 S: V

4 x& I' b0 U; c3 O2 e' ~非常好啊     !!!  六塊六塊) v9 w" ?) C4 v& u! H
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ' h4 A  Y( Y, l( X

6 i: L( V" T' w$ m/ b% v* ~
6 ]( i  o% m0 r% K6 a* q' _7 e    美眉都讓你泡就好啦~~~
8 S8 W& F/ K( S* U5 a好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 : S8 {4 j2 A3 [, G
5 ]% L" ]2 v! D, I5 j

4 n3 j) U/ A1 h. K: z    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
! s1 K# L" l+ V% d- {- I$ y+ ?% n$ F2 E; a$ O  `# ~& |
4 s2 R. B3 @+ v  l* Q% N, p
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
& v( I, N; ^2 z' K: ]) h& v# F. e
9 h& {. |- e6 k4 }/ e0 b
- O) l* y7 p& ]( z6 q* M' }    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
" Y7 D( ]. a( H1 D+ f' R1 a9 j/ e% P
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
5 \4 p. ~9 I, @* ~) z! }) P' M/ G$ |- U; _4 D( O

  D& k/ m; q- H7 {' M2 c4 r  Q    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
2 @- e" c( a$ Y3 g; C
7 K: E& V/ |. ~8 t: d. B9 b: @哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!