肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

/ {( N9 N' ^" a5 v. t1 X. {* W5 s$ }) `( n7 |0 k3 E0 I
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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% l) s' ]( y' ~9 ?2 y6 N4 W: P; _; E; z! ?- h
非常好啊     !!!  六塊六塊: c7 y" S6 X5 G6 ^8 u! M4 Y
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 . \5 E2 K7 m# `+ C9 O5 D
% B- {) |7 p& {

# M8 Z" L( p3 F. |$ a4 Z$ n  b/ p    美眉都讓你泡就好啦~~~% @1 b, w9 B3 q7 k
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
0 D9 R. l6 m8 \4 z( F; C. d
0 O. a. w2 k) X0 V' k8 {  K# e1 N# l! G' @
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 . N" _+ W, E: T0 x; F

( V5 J- E  O7 n  l8 E) X4 J" g
; F8 m! o* Q7 k. N) E% F    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
3 ?) _- K. T. t5 C6 x
( A$ ~5 ?4 L3 _/ h. _9 G6 W* C2 e) g$ L
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用, ^" T% T% u; s* y& q0 S& r- F% }' I

- J* x1 x2 e, {( h( V% l- Y1 w! x我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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! _* T4 v" ]0 j  }, b  q2 W5 Q9 O8 K$ F* g- Y
% {* K. c7 g7 b2 L8 A- \3 u
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 % x& T7 t  n1 S# A8 y

8 Y7 f# k" Q: ]  k哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!