肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

! {$ {4 r& F$ h! x' i4 P
5 Y, i- H% ?0 P, a# |" B這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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0 n) \& D- K( e/ ^' I/ @% \- Y' J* B4 y% K
非常好啊     !!!  六塊六塊
2 K' }; D/ X; E5 o還有人魚線

Jay9869

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, r+ ~, O; ?+ m1 S3 Y5 w& P* i1 L2 j5 Y  H
6 K3 C; }  Y; I' F
    美眉都讓你泡就好啦~~~+ ]- O; `7 ~; F. B- A
好羨慕啊!

h2648

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  g# K9 a  m6 y* h0 A9 k3 }1 O
8 T6 l, x1 E0 W  _. n+ J' s+ l0 I: Q/ x- @
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 . ^; \4 M) L3 c/ x
# W0 t" f, Y1 @+ Q4 X) P% ~

! A3 s6 ?# Q7 t3 o    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20   o- c; E+ P% m6 h7 L

+ E$ V) o; O1 S: C
& b8 g* H# k  T, n8 |1 ^    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
7 b, l# c7 Y/ t9 I. M, v" C: u6 u
% y+ G8 R% U  }+ Y6 m& n0 P  O" R我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
" r4 _* U8 x' o2 [8 I* l- K8 I0 l2 z0 L, S$ V, R/ F! ?' k

! H0 }0 |- A% I+ w7 d    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 2 k# C" F" \/ U/ R) B- h
7 ?) i5 [( w) @; n; x2 X! R
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!