2 Y, b) v4 l3 r4 }. J! j
7 {  j& s3 E! j! P) J. M' r回復 10# whaleshark
  B- `$ s; L3 j$ w: R4 o! l9 q
9 q0 W9 T. R4 p$ b
' c9 ?3 a0 T5 z; V- [# z9 h# V4 V    = =是這樣喔
- n/ l1 O  ~2 I4 }3 Z.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳: D) o2 n& M2 B  T
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
" ]5 s5 B8 ]3 K8 y( @溺水喔....游自由式的時候...
* F; Q; ?/ R. U蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
; W5 v* i9 c$ i
1 ?3 w. e' u1 I1 M# d2 i2 |; }9 @- T7 z0 S
    今天去游泳他也說放輕鬆...& |; f4 n& v: d( H- ~6 G8 y
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
6 {& }5 Z" D" `/ @! I& d" E5 z$ R   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
6 ]% U0 a) M4 G4 [, i) v3 s# m/ z: l$ v4 I- R/ L/ D6 a* L
保證班喔...要花錢耶~~, |0 d3 |! t! g5 U
先練習看看 說不定很快學會了
) O1 _9 j  d% U. K' ?學不會就要花錢了= ="' M9 e# S" S2 p2 y
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
. ^* W" R' v% }& `" D7 \不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
4 P* \" D3 Z: c+ j0 a$ c  B; }# ?因為我也式過到現在還學部會
, i7 t  A- R7 v1 C9 D我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw : y& |  I6 C+ t, i  i

% g( |0 [% S# f! [' ?5 ?  ?$ R6 R) r/ r8 X. `- _. z
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
! L: d5 ~/ R$ g: j! R) }
9 S9 P6 e% _# k4 K& B/ T6 Z2 b  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~; i/ U; e. z) c1 V; X
可健身又可雕塑身體!% b# `7 l6 H' R, f
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?1 m( Z- A1 ~7 h: S" y; R5 V5 D

& V8 A( S' K% J8 T" M; O給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
3 R+ s7 s6 Q% I就很好學了+ o. v$ {: ^, U% `) s( ?
技術不好只要多加練習即可7 F; S6 Z9 \: x7 g- Y5 c# }( b
如果下水後會慌張$ ?- T! R0 l+ Q9 Q6 U
踩不到底會惶恐的話7 H* X% W; q. a; {7 I
就要先克服自己的恐懼囉, f  v8 x* n: U; I4 s
還有建議重蛙式開始學吧' ^  v# Q0 @  k) @( _
話說  跑步1公里算是運動嗎XD/ A" Q) K! N9 ^* d; X
應該沒流汗吧
7 }- A9 ^7 E) D1 r5 f% K4 ]除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的) V6 V$ d# [( I0 L- \; E; ^& D
反正都要學了 順便弄張執照出來7 P+ J, }/ A9 w; E9 R
對以後也比較好^^