4 e9 ^7 K- r, S& j# a; t
" Y+ z8 W9 |# k. w回復 10# whaleshark
) i+ [, w+ s2 s9 W5 e/ _5 m" {: ~8 y2 ]! I! F, G

! e0 n2 f5 k1 [    = =是這樣喔
& ]4 M1 U: g) f2 O0 D6 j) w.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
# S! k% E8 Z  c: @- F1 B4 \回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
& a9 _, C0 L) ?2 `8 w溺水喔....游自由式的時候...4 U1 x9 ]6 ?4 S: Q4 S' d  {
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 , f; Y! B2 t. r+ O9 ?9 X
0 T* w3 w+ U7 ^6 Y  M0 G5 J7 `

, B$ ~0 ~. `! F! @& z% N    今天去游泳他也說放輕鬆...% j& r0 I; C  P/ S1 X, A* Z
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
6 |, `" k# N6 I8 z/ c' h; R   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
6 h/ Z2 b, b0 e' ]/ v, e
. q) \7 e* K2 @$ I& o; U保證班喔...要花錢耶~~
% C* d# V+ M) J! u/ j3 G5 M先練習看看 說不定很快學會了 8 T1 i* B. X0 j. v5 n( }
學不會就要花錢了= ="( R  a4 T/ O# u: p5 `$ ~
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
) U& I# _0 {% w5 @$ T不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
$ q" {! m1 A2 L* L% B因為我也式過到現在還學部會
! A6 {1 t0 @9 [  Z* u. @9 J& O) `6 e我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw ; n; J1 Y1 G7 S4 E- Q, p& E: _4 e
, ~5 q! }+ i+ ^) Y1 ^
4 m4 R$ \- X6 M4 V: t% ~
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
* s& ~+ N& j3 |) V  J/ D2 q" @( `: v; i0 f% v; x; x2 Z
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
8 ?: b9 k' U9 }6 ~: l6 u可健身又可雕塑身體!
9 a$ `# P, [' m# W" C* V" t加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?1 W# _) ?6 [" ?
& l5 p+ `+ c* f
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話" R/ S$ T. a# T6 Q
就很好學了
) t1 \4 \9 O6 e技術不好只要多加練習即可
0 b1 i+ u9 V) ~! l: L6 `) y如果下水後會慌張
# W) ~: z! a+ R踩不到底會惶恐的話, P6 D; y% ~# k5 z% n1 k% k
就要先克服自己的恐懼囉
( S! I" R: U! ~* l/ M3 P還有建議重蛙式開始學吧7 z" B- E( _/ Z: U
話說  跑步1公里算是運動嗎XD/ A: m% T  \7 C6 \3 D
應該沒流汗吧. m- ]4 |/ f! ~) K1 c& w
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的2 F4 F/ b8 G7 U/ j# s
反正都要學了 順便弄張執照出來, `5 W9 R6 e$ T! o8 A, ?, o
對以後也比較好^^