肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

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1 x1 N2 l4 F5 B# S" ~6 J2 k這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
% \% L4 a, Y9 B7 I4 L. @, Q0 P- J* g: G! Z
非常好啊     !!!  六塊六塊9 d  T* ]/ D( Y' w
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ' K* H) L- `. \* H# j: y( d! n

3 ^6 ?- G8 W; T' L8 D, O/ Y& I) R* W+ F- B3 c; o
    美眉都讓你泡就好啦~~~
3 z- v1 A5 i$ ]( `好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 7 c( E. ?1 r5 H

5 p2 l/ K% \% k# b% B4 }8 n9 y) {1 T' Q# i1 ?) I, X. y% i
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
1 q8 g& P% f  p( @) N9 T8 D& Y. e  O# z. }* I1 a3 |
! m+ V0 M) d+ ]& X8 L1 q/ t
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
7 c4 a, I; G% K8 T
  A& q% v. O/ H8 `" M* a7 T1 v* m+ n' i8 Y+ u4 r: O7 f
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用. G4 u$ e& t6 {
: q1 Z" e9 t5 c( m& Q* _
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 ! N7 e4 G+ a  K0 `3 v) J1 u3 N

% ]2 _/ h8 v7 j0 _
9 O3 l; r5 C8 G. B4 g9 U( R1 Z    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
, l! ~! B; @4 t$ ~3 y4 C% `  h5 @+ m& C8 k0 l2 G7 n& Z# y3 @
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!