肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

; x, V, E  o; ]- P! b- q
4 D( ?. J3 C2 x3 Q8 s這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 8 |, y, W1 Q! v
3 K6 e% D2 A7 g- D' Z' O: q; Z& v; w) p
非常好啊     !!!  六塊六塊
# j" W* H, V0 @) S. z) v# t還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ( ?+ Q( p, @( l) V3 @9 ]& p
9 ~9 J" M" ~; A5 w

, T7 H4 R' O+ f* m( U# ~- Q5 _    美眉都讓你泡就好啦~~~) B2 y3 _. v6 h$ p! \
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
* L$ g) ~. i+ U4 ~2 j
, O* c" a- F# H5 ^+ k$ ]& x  ~/ K3 H
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 5 r# p( h+ R; d  ?: R

) h" y" I( i! `% r! g+ r1 c
0 p; E0 q; o; }: e: D' s    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
& u$ B$ B$ W, u- I- G2 A, B" I- D7 i/ N% {
% ^# {( i/ X6 e. B: [
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
8 v7 m0 g) z9 d. g
8 }3 w- z2 S9 M/ {9 c2 Z" M/ D我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
7 ^+ [; D# _' J) [8 ]  e5 `6 \7 V4 g' S

5 j7 o; x# c9 M9 D- U) @2 j; ]    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
! i8 A- P. W& x0 r1 C# y: o" \0 w) v6 I6 k& j1 j9 z
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!