新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
: ], t1 i1 v. W3 @; j變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！, r9 h" E# E6 e

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 ; F- y/ o  M* y0 ?( N: @2 z5 ^

5 V8 s4 Z+ _( S; O8 m5 N8 d' j看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 5 X* \" }  s2 H5 p

$ k2 C9 e: V: X7 |正拉嗎？
0 e5 S+ N5 a. W' }6 B還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 1 y5 L5 H% n1 P
- R4 ^+ {+ P" G. X& H9 V" C# V
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
2 q1 ^) h. w, h  R# u" Q1 i4 T- A以前我正拉最多可以30
" E/ m; ]7 s( z* _6 A/ f現在應該只能個位數了( ]* ]; g8 u* f
改天去公園測看看