關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤% g4 m5 t2 F  I% }7 p
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
  O" j5 s& n0 E* i而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷! d1 N+ N9 ]! h6 }# u( I9 P. Z
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
2 j3 I* y1 H: X+ S才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)" B1 g4 x/ `) y, R) K2 l* C) H
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
9 B. Q+ Y6 c# z* s1 h現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
& o) \7 ?2 G2 x至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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: z& P1 o! n3 G回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
. d3 k, B( d( |4 X(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
& v3 V* @3 a2 i2 s& l( g3 e當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?. {: V2 B- \) `+ e; P
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?3 Q6 p5 \6 [3 W
至於男生們會怎麼樣要求自己?, E% u, e4 @6 K/ X+ h( j
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?$ w. a* J& \: i7 Y
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?9 B& n7 a/ F' x$ e( q2 c5 H, ]/ E
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
3 v' K# z) R+ ^0 U  W( ^- e更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到+ X9 z* R$ N5 p! |
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
) j$ Q$ A/ i2 H0 U- ?) ~跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
6 F, A$ L$ M: s5 q女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?& d! {- p: H; C. }2 s5 n
會想要為了減肥尋求幫助嗎?4 |2 `; P  t1 |2 V

( l! F6 S2 w) O/ Q- L4 ~大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
* `: I9 [1 ]8 ^5 g  t2 c1 A0 i
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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# , o. A* I* f% t% n# a) Y6 p

" F6 ^/ V" M2 u0 u. O有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的% O  M1 n* H3 R
控制飲食是最重要的環節
/ O* n8 y' i  h9 Q3 e: Z而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆" u5 _& g# N9 B% D" ~) w6 E# R
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
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減肥不為別的,+ O# Y4 w9 D" C" G6 M) s
為自己的健康才是最重要的,& ^, P" n. o! ]* @$ L3 c( e
運動和飲食控制是基本,
# q# k9 c# `; |/ b而且持之以恆,不能操之過急; @" N( _& W  p1 f

1 ?; i0 f: o4 p6 ~+ ^9 t, v7 N一味的追求瘦和苗條,5 m4 |. b' P1 h8 |1 L
還不如讓擁有健康的身體,; n% K( m/ g) X7 @9 ~( U
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~