肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

$ W' l; M9 ]( ]+ F% @1 H

( ~# l6 r' w) @這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
3 y* b, d7 m& f# X/ T( K3 P4 S/ \
非常好啊     !!!  六塊六塊
- G% g" p  G" L6 S  l" j還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
' L" V3 v& {5 m# F0 E
. N- w) h* @# C- a0 @9 ^
- o9 M# j. S' V    美眉都讓你泡就好啦~~~5 J; f) }2 E" f( c3 j+ G: s2 j
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ! Q' s# Q/ Z( H* Q

: [3 z! E. d; `' Q. a; u. p2 d
- `, X6 Q3 ^5 x5 U6 A- z    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 # R7 z. f. k3 D  r- m) N

7 C( v/ U# W; _/ g
* \& i' t, i& J* }/ l; x7 ]  q    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
. |9 ]" N# {- N3 G( ~& |$ Q9 E
; G3 U; _* g. g# o7 [2 C9 d& ^$ z; u5 R3 j! z
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
0 X" ?% j5 ^& B' r( s! d. R% e( K. r6 i+ |  s+ Y- Z3 n# y
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 0 `/ b) {  S/ Q3 ~
& F/ h5 b- p" A3 |$ x

  ^( V) i- L4 O5 ~* U+ E% d    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 3 T- D% `1 n0 \( g5 E1 g
5 I. D3 T: [/ m+ }
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!