肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

( A+ s% k, ?2 I3 V9 B$ d$ q
. k7 V/ v+ C% z! |& R
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 6 u9 Z. t" L, `/ v2 ?4 _' o, I1 K$ A6 \
3 |& Z& A5 W  N3 {4 w& a' s! N
非常好啊     !!!  六塊六塊
- \6 h, D4 O4 M還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
3 j0 k) F3 b2 b# t0 }5 |$ `) z* R+ m& ]# I

! H3 O6 p( U6 k5 W/ Y# X5 S    美眉都讓你泡就好啦~~~
1 r) {! |: @# k好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 + ]  Q* p1 N6 d: \+ J) c/ j( M

, U( U/ ~* u  r7 v) q
3 t( ]2 Q; P, f5 \+ M5 ?; O2 E    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 ! H1 o- s5 G  A+ ]* d6 ^  E6 A
$ F0 y9 x3 `) E0 o: |' k" T
% E' \9 n: M1 u3 Q
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
1 t3 A$ K" h; Y, M9 |  c* ?0 M6 v

" C" m2 a8 s& q" W    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
# m- Z( B9 p1 P6 @: b3 O- g9 m$ W! f7 b3 h$ ?; C% j6 M
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
' S+ i8 C  F) S' G: S; b5 C% ?' u4 \# s) A6 l- a0 t% }

9 U: n7 s) L2 f) X0 L2 n    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 0 {, H0 I1 y2 h5 B9 I
* u: l+ C/ D2 P! E
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!