肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

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這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
3 L: ]) t; I! m* T, l/ e( r7 O4 v4 t3 A& h
非常好啊     !!!  六塊六塊) r% d6 F6 X* b
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 * P  V( Z: H; e4 {" K
% B2 ]9 \' l- Z! J& @9 M* J$ I0 y
7 _+ n0 v1 M! e$ A# Q, n" b* x$ ?; C
    美眉都讓你泡就好啦~~~! O& h( p/ w9 l1 p( [8 h% Y8 }! ?
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 9 @/ \* P/ W8 l9 U  {) q! q

9 z# J# v: n' z. Z% L- L; a1 p1 K8 ]
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
7 L8 C: [( O# Y2 l, f2 m4 M/ y1 |; _/ m5 w7 g5 d5 y9 l

# ^" j9 V2 F+ D/ m+ Y) n. ~+ E    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 6 P8 z2 W6 S& F! x/ W
, ^* ]& G- j9 L+ @
! N- g2 @% }: ^! r) P
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
$ ]* Z" g8 _* r: a. R& [0 i9 w1 p, F6 O+ \& G4 c
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70   b- D" a  |; t; {; T) u' k
# F3 O# D1 I% u% Z, M$ w: B

1 \9 r# ^2 ?! g# b( A5 T/ o    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
5 e/ i, s4 Z4 Z
9 q2 O" Q6 R% `$ }9 Z& d哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!