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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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; c a, x8 Q5 j2 ?& g6 A****最後一點最嚴重,可能致命****8 B) e1 c( i3 G7 Q3 k) w+ K5 U
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睡覺時,禁帶6種東西
$ V) w6 L0 Y" A" E0 ^) D人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
8 Z9 Z" A& A4 Z9 g( w也是科學養生的重要內容。
4 o1 y W* ]/ H# m! I! R1 h但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
6 j/ e% j+ }: ~' R會對健康不利。" Z$ Z% Y$ F( y- w( I
6 H% r% t. J0 F4 X. e! N& n+ [> 1 戴「錶」睡覺。
/ H4 b6 c% d" L0 h( w有的人喜歡戴著手錶睡覺,9 }4 ?8 ~& N" V/ V+ ?% l5 E/ A
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
4 N- [* X8 a/ P% r% O& d更不利於健康。
2 K5 z$ C3 i' E1 I9 W+ H8 g因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
8 [9 T* w$ q; T8 o8 r5 F( L2 z6 C但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 C9 h2 R# W. y. n' R+ c& H/ @8 `> 2 戴「牙」睡覺。# K! D0 K! K, b6 A$ F. `
一些人習慣戴著假牙睡覺," \& R# s' o+ ^0 P: n$ A
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,. T$ m. f" e ]
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
. M9 ?4 Y- c2 H: z. b引起大出血甚至危及生命。
8 }0 ] Y$ \' X, w9 P- m$ M因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
6 w0 P" ? t# c既有利於口腔衛生,又可安全入眠。& X, t z7 p, Q6 S* ~
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> 3 戴「罩」睡覺。3 A( k* s! _; @$ Y. l
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
Y; Q% t9 T' b1 ? t6 u每天戴乳罩超過12個小時的女人,& C: u5 L8 X+ @8 E- T' e' P. S z
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。3 `' G( F* ?7 Q5 [5 A
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
1 }6 U1 M5 o6 I- z7 a而晚上睡覺就沒有這個必要了。) b/ s- w; r w; Q8 ?, B; s
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> 4 帶「機」睡覺。4 ]% T; {3 _: D B8 t3 T
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
; N [& t' N. P) M( B0 D W1 t' z美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
; s( i/ `! }3 K3 C2 u1 @如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
& v1 t6 C2 `6 L( b都有大量不同波長和頻率的
( M% X5 R, a3 F! l2 k電磁波釋放出來,
1 l0 [) h9 S1 |% R4 M, C8 I8 _- g* [形成一種電子霧,
. o* U3 M: a5 B/ t9 [$ m; B6 A" C# G影響人的神經系統和生理功能的紊亂," p2 ?1 U# Q" w" x3 G
雖然釋放量極微,
& c1 T. |" M/ E" |+ B但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
$ A, H1 Z! h( R6 n4 S) v4 \1 X0 s有些女性尤其是青年女性,
* e9 j; Z- w6 Y. l; k她們往往在睡覺前懶得卸妝。" ^' g- R/ x! U9 `8 o/ R
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
; b- B& u8 T, ]& ~會堵塞你的肌膚毛孔,) q: \2 R! O1 T; {, @7 o _# L
造成汗液分泌障礙,
5 ~+ ]" B( E) P1 s6 B9 n+ o妨礙細胞呼吸,4 c5 g( \( i4 O0 K3 y* _) M
長時間下去還會誘發粉刺,* R6 V5 \, W3 ]
損傷容顏。( U" j$ ]7 f, Z" `$ ]! ]# U8 f( b
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,( P" B9 X% n9 B1 \ g5 e
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,& L! F6 u1 \% d& c X5 }, b
讓肌膚得到充分呼吸,+ f4 `, \7 p! w3 X5 u, o3 v1 p
僅可保持皮膚的潤澤,
/ W( ?* S5 ?4 r' X還有助於早入夢鄉。
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: |( X" Y; o7 x. R( s: o i, i+ o> 6 帶「別人的老婆」睡覺。# U; d4 n( E* ?3 z2 Z! B' |! B
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+ b6 y( t% J- m可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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