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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西: B8 R6 E& g% s0 V3 Z- A/ T! H
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5 ~# T c r( S4 I- r****最後一點最嚴重,可能致命****# e, v2 j, E4 Y7 c3 l
4 o' q) q+ c4 Q# A h7 q" U睡覺時,禁帶6種東西
1 n3 q' Q( C9 z3 `6 T# m人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
; Q# w( `( C4 T2 n3 t: j也是科學養生的重要內容。9 C: x9 J) o+ {* R5 {/ l
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,9 F! O2 V* r' [* V2 f/ z* ]
會對健康不利。
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. |; ?% W; U) N> 1 戴「錶」睡覺。& t9 Q3 l7 Z5 k4 n
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
7 o7 R; M/ x' M/ C# k- y' F. Q這不僅會縮短手錶的使用壽命,
, f( K. F2 j8 B更不利於健康。
/ E8 d! o- U. u2 R+ s- R因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
$ ?$ S+ J8 R3 o8 a8 ]0 p# I. g& B8 h! f但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。5 I }) _6 y" m {7 D
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> 2 戴「牙」睡覺。) l: I" ?# V3 \4 f9 Q: o
一些人習慣戴著假牙睡覺,0 M/ W) {1 Z2 o8 R9 a
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
2 Q5 u, N0 ~2 X1 k# s' w1 z假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
( Y) S) E+ b3 p" Z" ^; F2 Q引起大出血甚至危及生命。
! f) _7 I1 f0 W因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
$ T6 ?( U* u) N- {' Q7 ]既有利於口腔衛生,又可安全入眠。8 R5 U) H2 V" E( p& c
8 @: G0 P$ b$ H: x> 3 戴「罩」睡覺。
) ~9 l0 J8 f7 f ?3 y9 @1 V美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
& ?: j' W6 v: |( v9 _. v每天戴乳罩超過12個小時的女人,* F( C$ n1 |7 o% Y* M. i! a
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。4 c% j( m/ x) g" j4 ?& r9 ]$ B
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,6 _ ^$ @' I# i ^. E5 G7 h
而晚上睡覺就沒有這個必要了。( s1 j9 [$ G. A+ U% D
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> 4 帶「機」睡覺。
8 F& ^ s9 w* t" J" Y3 M有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。: a' A* A. D9 Y A U. ]
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
* j+ _5 E0 o' j* H如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,6 c7 e3 T. d& {
都有大量不同波長和頻率的# l; C* E" D* j" I
電磁波釋放出來,' s+ Z6 M! u5 X0 l
形成一種電子霧,' \! Z+ f9 j7 m" w+ I5 e
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,' @; f) Y4 x+ R
雖然釋放量極微,
7 k% N, l4 }3 M但不可不防。- C+ f- [- c- a6 R. j' A
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> 5 帶「妝」睡覺。
* U8 P9 v- q- Z# S有些女性尤其是青年女性,
3 w4 P* k: W9 z她們往往在睡覺前懶得卸妝。 u; Z$ E& }4 ]0 J: P' u
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
. x& W4 l# d; w; D2 [會堵塞你的肌膚毛孔,1 m% P$ @/ U) @. @8 V
造成汗液分泌障礙,: ~( i( y" ?9 z" J. s5 f
妨礙細胞呼吸,
6 |' O8 Z# e% }) h* f& v, e$ O長時間下去還會誘發粉刺,
5 A! i0 `& I$ l2 b, b/ k- ?損傷容顏。' l) t6 ^8 D' h3 f
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
3 m/ W& _9 c5 M: }6 g可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
4 \2 c. T5 R; h1 w3 [讓肌膚得到充分呼吸,1 N* s* p3 P5 l1 l2 n, i; M
僅可保持皮膚的潤澤, x |; B4 y+ h8 z8 E, f
還有助於早入夢鄉。( |0 Q4 x3 P+ J t% ?8 g9 M! Q
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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