很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!( Z! B7 A7 P  O6 ]! F3 T& i) k

9 B9 c4 w: q) |' G" t5 P1 Y* v5 O請看到的人別打我黑....! 如下圖  ' d- j9 o9 p6 I! g% w4 A; y) z

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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

* D1 Z/ [% V: z$ O; V 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
! X& q% p1 f# w5 k3 C+ X& Z
: D. F9 M# f6 O. k3 s5 W$ a
; H2 n  k- l, H$ z2 X- K    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA - Z- J( M; g1 I& W( _
2 J& y% T3 ~7 `

' @. w1 w; A, _: y' y    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
) @% f3 p& v" U. C& C會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 9 `$ B3 Q" b2 k, Z% n

0 l; ?" n# n/ O& b: ?
1 b, f3 E# o# c1 y0 h0 z    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！