免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com, 砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net, 炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net,
返回列表 發表新的主題
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!

十大傷胃的食品

1、 咖啡。( N$ j! ]0 G+ j; @
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。3 v. e  u2 `. @4 f. A
/ j8 a! [5 d- Z: U5 E! H3 I
) `, S7 a, b9 {/ ]' @" B8 y4 @

& k6 A+ v  U1 q- E; s( D; W5 v+ ~( f9 K1 ~' k# a
2、 汽水和果汁。5 u9 B. K1 W  t
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
1 W! |- G; _8 L4 C' }7 m. ?6 L) D! C& R+ A6 Z9 c- |3 q' P& l# ~1 K4 ^
  n# w: ]& ]+ V* k

; \; R! c/ S$ C/ t& E; G' o' Q# C: K
3、 冷飲。
! W8 a+ E& J- V2 W. r冷飲過量會讓胃內溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時最好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
/ Y$ V( N: x  u$ |6 @" }( m! ]/ {1 q& @
9 ]1 r. T% T  W
# r+ o  b9 J/ @2 v/ H# x' M
4、 巧克力。
  u5 q* a5 O7 _% a$ p) `# m巧克力含大量的可哥堿,會讓食道括約肌放鬆,胃酸容易反流進食道。
7 ^( n: a4 N+ v: X+ h- r
7 d- [* O# }7 C* b7 j
3 J  G7 |  Y2 J  z% ^4 M1 f+ q
; y, t6 y% q+ L- S6 a( E% d" a5、 乳製品。
" {& V/ O8 I& e# y1 B有乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇優酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。
; ?! r2 K3 {% d- n1 T) j* ?( Y. L' F9 j
! ~  _* t& j# @8 t* c5 w% F
7 p( m& n  @3 A! l
6、 豆類。; s4 l* i$ D! d7 Y  G) [2 ^1 I
豆類含有低聚糖,人體難以消化,因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品,比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
$ l3 U$ Y2 x; v7 Q& W% A( Z! W9 I% V
( l; G8 O# u' v2 Q. a1 v
* k- ?; B8 `# y* H3 ^' E* K& \' o( j
7、 番茄。
6 x( J" A- W) B3 i3 V3 r4 I番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
2 I; m- f! Q2 ^. u) C1 V( l; I; z8 @+ _% R) m/ L; [
& Z! N/ t# O3 G, S7 I, N+ ?
; W6 M3 w  O# ~* N: B  j0 I
8、 西蘭花。
0 A( a! r4 v  z, r1 m西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解,並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
" }6 I4 r) W; M# x3 }! _. ]8 t% z6 y5 l0 ~# ]& n' i
( w  m) M$ w3 e9 y0 \6 L5 {
8 U6 r9 d' r3 X: u2 n) }  m; _
9、 薄荷。
3 Q7 a0 t) y' Q- \薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
  ?2 |" D; J! k1 h5 p
8 H' b( x- Z) v5 P- R) U" y2 X& x
1 s  _* k5 A* x( p! y  Y' d1 b( _' Y8 T$ G. A4 t9 a: m+ R
10、油膩食物。
* E4 @& C; l% H: Z, B* S0 u, u含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。+ D/ c) i3 Z% d( q
因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌過多。


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
原來~~看來裡面有幾樣東西我真的得要少碰了~~" o& @+ T4 l2 a8 {2 S+ V: n5 K
這樣可以減少胃不舒服的狀況發生~~6 \7 y% W3 i  ~; h2 D. U1 @/ G
謝謝囉
那有什麼是可以護胃的食品呢?# g" i' z  A* n! G) L& Z3 ^
我的胃好像真的有點不好,淨喜歡吃一點酸的東西~呵
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑