關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤/ P( A: t9 ~# r* a5 E% {& ?
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下- }; j; F) C3 m: f9 _+ n4 c: B
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
/ F, K  g" Z+ ^& _. A' T後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
% ^4 H) c8 F1 a才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主): Q+ L2 w0 T. ]' x6 A" d
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識) I" ^( z8 _' h) m* Z! e
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)' ^. x# d% {  z; d- y+ x4 {+ ]" O
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD1 y6 n! n5 ?/ @7 V5 {3 L

, F3 e+ a8 B! V: H& P回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹/ H9 a- ^' ~) a" D
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
. r6 z3 z% a) B( l# L當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
. E3 Y0 ?  H5 d: q1 d8 Z1 d& \9 _都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?, v# g! D/ B% a* F" p$ a
至於男生們會怎麼樣要求自己?: g! [* g4 V3 B* h: c
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
2 I2 G* ~! G: i: Q& W6 v) T5 {2 g) n還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
9 [/ }7 z8 }9 Q3 s+ b我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
2 s9 A9 {4 b0 q( l: f更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
. O4 x# K0 {. b2 L3 Z+ X: r- N. {7 ~種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信6 z( `7 R" p  U: W+ R
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
1 l. K$ i  A$ d7 Y- J: J5 }) ^2 A7 z
, f9 p8 Z% M' `% L而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
! c, i7 G( _2 f+ I6 W3 E7 f女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?0 n! X0 i! U, ~7 B: U
會想要為了減肥尋求幫助嗎?  G( ^- m# B- e5 _5 s

# s/ O) h9 s# \8 ]5 c* J大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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5 D' }: n7 J- k% O8 a+ P
0 G/ p: {1 c6 R! C3 c* A1 V) m, I5 l' p& W2 x7 z: @  y
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# - H' ^0 J' z- r( C

: b- }- O  w: i0 D有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
& y  K' C/ q# h( q: b控制飲食是最重要的環節
* w9 q% ~; X, [8 V而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
2 o+ ?4 v  d1 k4 o7 }我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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減肥不為別的,
* R3 M0 u" o, [; z為自己的健康才是最重要的,
# y% G$ r# h; x5 l/ W運動和飲食控制是基本,
* V! N* q; E. G9 O" F' H& d而且持之以恆,不能操之過急9 d, H1 s4 V, ], ]

; B/ V" \  d  w# |' P4 I一味的追求瘦和苗條,
( p4 B9 `" |% ~0 F: m) r' K6 d$ t, _還不如讓擁有健康的身體,
: I% U  v8 O# b身體健康了,外型怎麼樣都會好看~