歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。4 p9 t3 j7 ~ E6 S3 a2 X
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衰老原因一：親近刺激性的食物，遠離維生素
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趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。' u8 | N. R2 |, I. P) P( B
而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。7 T9 U' q1 R5 C0 G
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}4 e7 O% D2 I* H$ q( w經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。 9 } a# j2 {# C . L: ?) D [9 ~0 P4 A 0 }* M, t9 R- N* i# n3 | # P' `" D- l& m/ G9 B* A# Y
衰老原因六：不愛喝水
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水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。 1 ^& R/ E9 T6 }, h/ O' g+ U2 R1 D* v
3 z4 v3 b7 o. U4 b' N " g0 H% r6 o! O) s7 y' u6 Z& { 4 F# B5 s* L" O" [; _衰老原因七：不喜歡運動; |& h W. N2 E+ x' Z: r
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。+ [! f) H/ P A1 d' P# r7 e0 E
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衰老原因八：卸妝不徹底
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這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。- t9 ]' C9 O% n" c6 G
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衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
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你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。; o' L/ Q1 w5 M
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# a' F9 G4 Q% Z3 Z2 u6 @7 d9 ]# T 衰老原因十：愁眉苦臉，心情影響生理 ( R7 N3 r/ O( X4 @/ o5 L' {/ S每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
發表於 2012-1-19 16:27
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