成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧$ q  \" M3 z$ w! o
我平均一周3次訓練# U; G; p2 V! S: w& r: A) J
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周8 G' u1 y7 m. r$ U* @2 T1 h) H1 h4 O& ]  k
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳' y! c% @1 b: d" A- D
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'% L  Q3 W- X. [' U$ d
自己才意識到成果出來了
) u9 \( \5 c9 a6 r回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的4 N5 H7 k+ E7 X" D/ k# @3 o
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~: F: V8 G! G# O- ~3 N! X4 m
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?