關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤' X$ S: K) X( R  L: R1 K
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
. }) |1 K0 V3 `8 e1 g! V6 v0 _5 @7 Y而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
$ l5 h6 \; y) n; }2 `7 h6 a2 B/ F3 I6 `後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
  |2 N! [# e. L9 Z; ^+ [5 X  Z才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
0 D% K' m8 Z" o) K但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
2 T) C0 n# w# Z2 d6 r) _: i現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)& n8 T3 ]* y1 F5 J( k# J. O- w* A; {
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD$ F6 v1 N9 N4 l7 k- Q! s

# j3 `4 I6 i( m$ G* l- s$ a回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹  Z2 ~' g: C1 \1 _# s: X% l
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
5 L+ d9 |7 u% L當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?! y6 y) _$ N" s
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
4 X  o: M1 U8 x& y  M& a2 W至於男生們會怎麼樣要求自己?; {5 ?6 b9 Z! ^/ s' j' {3 r
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?) F5 {/ h* x' _
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
$ x4 Q5 |5 k( c7 k- J4 U) C5 {我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
! x; \/ e4 X, V& w6 u; g% V6 I7 F更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
* L0 J8 a5 E3 i7 l/ j! @種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
4 t  {2 r) I; n9 E1 t  n5 H跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)% |, l) i' I# g! b! r+ G
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥* [0 o: q5 i% M/ z9 a
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?9 ?: s) i5 U- a' v* h
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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& s: P1 N3 N6 ]$ P$ u$ \" L" W5 @( ~5 N. p

" R" l. `9 n# d- w  r7 J& }    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# " u  o/ [* p0 I# V& K8 A0 n$ j

/ O) i3 F6 X9 h# F0 ~有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的, j, p$ a- r' T9 R- n9 O, A, `$ m- H
控制飲食是最重要的環節
6 W0 t. P" k5 k7 p' `% g- D而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
& s  T3 i& N; r, g/ I2 G我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 5 _! p9 ^5 ?' |* U: E

3 F* \/ I0 U8 B) [, B減肥不為別的,
& k/ P' A" @% g2 u4 z2 t* H8 x4 A7 }為自己的健康才是最重要的,
: p0 E! x, r2 v運動和飲食控制是基本,, F8 n+ w/ J/ r( D5 {# {" n& t
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,: H1 J* G; p3 s7 U
還不如讓擁有健康的身體,
, z# D1 T/ ^0 t身體健康了,外型怎麼樣都會好看~