咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

50ml

1 d9 M+ N/ `4 ^7 W' Z
( H% O0 \9 g' j
更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
& i/ T) I: j6 _, G( h0 }0 ?0 H* G9 `9 X1 _3 F. T! k1 [
肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。5 ?; n/ L& w( h/ {# R0 [% k# _2 ]
- U* J/ x$ t  x, \& }+ S; e6 t

: [3 P) L5 V. n中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。% z2 x1 m$ L6 W7 U

, c; p5 V4 }5 \2 l7 ~4 w5 e; s5 ^6 N7 l4 W6 w
現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
+ m) {" c4 y  C+ s/ w' T& ]2 D9 H1 g7 {  m+ F5 D6 r3 A# r/ r8 k# r& I, ^
2 h% U! h. A. P( T
陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
9 Z9 D/ v# J7 `* G5 L. @. `0 e6 L" s, z. F& o) u- O
+ R/ {; h) P( C0 K. z9 l
醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。" z5 i9 C4 t. G; G) Z/ q
2 S) Q" O& n# X  e& e

, y: I3 |. U+ B1 {* i藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
6 C( u: y' x* b' T: B+ ~, Y5 d, e: F
& D9 c  I7 Z* ^$ U剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
8 I+ f3 R# T$ j6 ^. j可是我喝完每次都要蹲廁所
5 q6 f' J! }: h1 q; P/ ~我以為我跟咖啡是過敏
3 ]: }- V* c8 ^5 ]/ Q- i+ ?& J原來是真的有助排便阿= =
9 M  x0 X6 n% V% x+ a4 x/ |肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的9 F; w  K$ C* \: V7 t
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
. k0 [1 x- ]( `4 H當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用' J7 R4 M. ~2 y  Y9 P9 V5 x
沒想到卻也會增加肝的負擔1 J: ~1 S  Z) i, g/ x: V) o
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
/ I) Q% N- @0 y9 l2 h3 E# C- J4 ~  {所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml 6 R0 p. e! K6 P" j6 Q
  幫助排便及利尿的作用7 b( H! N7 o; ^6 _
咖啡可以利尿我懂- D. U4 _- ]5 J% ~7 Y" n
不知道原來除了利尿還可以利屎