關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤1 j" G( ]+ Y$ \  T
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
2 ^% S/ \3 c3 h( e, v而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
5 B8 t! d: h% Q" b8 L9 \. o! W( f; i後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
8 s2 {, R1 }& v, ~# E4 @才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
1 b- s. I1 Y% i但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
2 J' Y% m, }, p' P% n. w* s現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
/ O9 R% |. d; G0 }0 a7 e至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
. E- D8 }& O8 z9 Z5 ]1 w(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
& j3 j* c* ]: v" v5 I當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?# ?) N. s5 F8 g" H
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
, U" _4 T" K1 Q+ m/ D5 h至於男生們會怎麼樣要求自己?
6 C* c* Z4 J& x; b4 u% |是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
$ v' K% }# s" T% r7 h還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
5 |2 D" \! {! y* o+ ?我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
: J* O; x6 [4 Z8 s- T更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到0 g6 S" V: ~4 c; f, d! I
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信. z: ~. }1 _$ K. e, Y$ A
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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7 r, t5 `/ ^! b! I% m$ e4 }0 b而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
% v% M3 X  R/ ]2 {7 `3 y# |女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?: d+ _7 Z3 z) M8 y
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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9 i% K3 P. P: {0 U' e* ]大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
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8 P4 n  ?- B( Z+ h- g; b. w    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# ' B( S% b( t( F% i$ s! c! q$ {
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
8 w% S, U& g3 I, R/ f# ~& X+ P控制飲食是最重要的環節& X/ Y3 Q; }$ Y" ?1 A  i+ g- V6 p
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
1 a8 ^9 {/ ~( z  I) ?. w我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32   H% C1 O# w# @: s1 O

8 z! S6 j8 _: G減肥不為別的,* ?% f5 D8 a. J! J
為自己的健康才是最重要的,
7 }! ~- L0 ~3 h/ E運動和飲食控制是基本," l. ~" d' g( W$ K" {
而且持之以恆,不能操之過急/ V* u  Y! [5 t2 o/ Q

+ E& ?# g+ _4 @5 i* w一味的追求瘦和苗條,
+ r+ J, G7 G, P; d還不如讓擁有健康的身體,: W4 a" B/ R# _: X; j: ~) y
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~