肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

& r# S2 u3 H6 L. _( D
5 E) x5 z# s# P這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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! C! y0 h. r# T' A: |. {- i
3 A* D' z. d; }4 ~5 ]7 g7 f# \! e非常好啊     !!!  六塊六塊! g  T3 j- k+ Y9 {5 X, n3 h
還有人魚線

Jay9869

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4 U! A. w4 _3 @& x5 _! F. ~# W5 |8 |( d" Y& P" O
5 @' e3 j; R& A: }  T
    美眉都讓你泡就好啦~~~" \! g8 N$ R' I" x" _  K
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 " {) Q) Z4 e9 @7 |+ A" P
( ?5 C( b$ r/ U# n8 e. T, d9 F
  ]6 D3 J& T& L; w4 w9 j6 ^. x
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
6 p5 _/ {/ ]% j. y% p+ r, m) t, T) c  y/ p" D" D( W& y8 h
% P2 W) |. b) k" a3 V1 k6 [
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
9 n% A" S* R7 z6 e+ t  M+ x- H/ c
! B4 }, L8 E8 |
2 p, T2 B3 U! {9 }, X    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用! |6 x3 V' J% S- `) i4 J) R
5 n* O! v# G0 D* L6 n- X" o) N
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 ' r. b  o9 \! Q5 }! b8 [
3 x4 P+ H$ a& n  [( l* l0 V
4 ^1 Q  T2 C/ B! c
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
, o" r% m4 ?, q: c0 v/ H
+ u# p3 ?0 ^, Q' ~+ x哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!