肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

5 N. d( @, x( ^3 N! W
! z# q6 p( l5 E3 c) ^/ |這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 ; K9 E+ s; w' w; t8 m& s& f5 ~

* j5 w% C8 d% k; |5 y2 {/ J非常好啊     !!!  六塊六塊
7 S2 Z2 y, C* [" `1 h1 l還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
  S% E# P' k: c7 P, T5 S
2 V' w1 J% _: k% e3 E/ |  o- f9 R+ m* j8 i
    美眉都讓你泡就好啦~~~& _' S% }/ f9 n: [4 D, K; E
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ( h) n! ]: t1 I& C& u" U
6 o' O% h8 Z7 ~0 I  q0 e, e+ Z

; E4 t; B# k( v, t1 u( Q    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
. N9 c9 r+ H% h+ o5 |$ }; w' C# @4 F0 g8 r2 E) x  s& \) {& r) f

* r: y3 D) `+ ^) K# ^. B    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
) T/ R3 [4 U  x( \* t8 w: |7 M
1 o$ H2 N: p8 q, a2 R8 ?8 x
% T2 ^; R9 K7 a+ u% E, T* j6 }3 [    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
4 N; h0 a/ P8 h* s8 ~5 I7 x( ]6 L& Y* M
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 ( w! E1 F9 M* x) V
* g  h( f. `9 V# Z4 Z9 r

2 k/ B  q: C3 R    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
/ b- I' T# T  a6 k, _7 o, y: H4 r, }) U) j* r
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!