肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

6 j2 @9 [# h' C8 f$ j, W

+ \# @- O4 L" q) t這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
* S+ X1 {7 H' B9 O/ }" j2 c) s1 `- I# t
非常好啊     !!!  六塊六塊% X  L4 h6 e' ]! h! `
還有人魚線

Jay9869

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2 A/ @  A% J* J" b; n5 B" i# e8 {) b4 F6 K( r
2 O% t+ H: _1 z) [& I* I
    美眉都讓你泡就好啦~~~3 C4 n# Q; J; Z- ?( C- G
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 . x; E* Z/ K! ]/ \  I
4 P/ {% T- s3 z* Y' y

# _1 p: V) ^1 E5 B8 y# L& ~% C    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 $ r/ U* P/ e" Q* x& m/ {8 ?" b: x! Z
6 E9 K3 j, |# U

) U% t. |1 Y1 y2 o* g, ^    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 3 o% I1 L' G/ \/ ?
5 m" z: d1 W5 F, ~) w, M

- l# n5 ?3 z2 t% Q* N! `; ~" j    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用9 ~% J) n3 ~+ @: [9 x( X3 i
# I- Q% D& u: }) G
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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3 d+ e4 c' J; \! Q4 l+ \6 x
/ a* z, L9 ~8 k$ {1 p  P3 f& G4 j4 d$ N
0 c% _3 Y! A, T; K. \- ?$ y    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
1 p- n! K3 w. d; X' O1 i; A1 Y2 i) C* B0 D
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!