肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

* l* b0 }* Y) c& Q

" |# Q1 g  O, N; B0 u; N! z0 B這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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3 M$ d) o. z! d7 {% I: S. u! w4 P* C, p% S$ j5 V$ I4 W
非常好啊     !!!  六塊六塊# k! X- W  v6 M$ L  [
還有人魚線

Jay9869

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* F5 a2 z) ?( q2 X1 P+ P0 d9 ^8 j- K* L" M% M

/ @1 r: q% R. K    美眉都讓你泡就好啦~~~
7 U# e. b7 ~9 C; G( ~好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 1 I* M9 T; }, |3 ^: G7 z; Z

4 q. k  `' q0 H. i0 x- v& {; u
+ C5 [. C8 ~: w  w7 g( D; I7 f7 k    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
& C6 k0 [4 q( T+ y9 w+ d! ^# y$ Y! q# i6 J4 u( p- p0 I& I
2 v* Y9 u( u/ ?8 x5 E& \9 b
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
  [1 ?: I: W2 }: ?! N; G$ f. S
1 o7 ]5 R  b& I! W4 D* {" d9 c
& x  q- U% x; z: _    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
0 S: b5 B3 ~* }5 h1 c- i4 {
3 w: d8 S9 X8 S# ^$ A; m4 o我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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4 O# l% o) }* o+ f6 t' ~& l8 ]0 l" [( g/ L, ^: [! ^  [2 B- y
" O* a( @2 ?; {5 G% U2 Y
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 3 Z7 o  d. a* k; p2 b
7 N9 ?+ m6 S% T
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!