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. ^& R( D  S* O1 R: c  d) |  r0 w回復 10# whaleshark
) v1 N& L+ m% W4 \2 f: E& t7 ^( N, u6 ~9 p

8 l8 d( T  T/ o3 m- @' N: }    = =是這樣喔; z/ q$ ?3 X5 F$ `: o5 l+ E
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳+ @6 m( `  C1 q* j' H7 n
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..& d5 `  [$ W% v. L
溺水喔....游自由式的時候...: h4 N8 T1 y) u- Q7 n+ S7 w
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 . l7 Z" c9 _9 v$ j0 ~+ M8 {

4 _8 ?" K  U+ e; ]0 a5 p. G, {% J6 Q  E5 P2 x
    今天去游泳他也說放輕鬆...6 E) H! K& e6 `# S3 B; v# X
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......2 ?! K9 ^& d' L5 O
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw $ G% T  b1 ~- T8 a$ L

, C! c; R  l" D0 i4 s& `" a0 H保證班喔...要花錢耶~~
' q" |' l& O+ o+ V+ X% _7 Z2 D先練習看看 說不定很快學會了 1 N6 }% w0 A) H/ B: g- i) v
學不會就要花錢了= ="
* M& M& r* H3 _2 m! X7 v) ?話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
6 S4 E; o, ]) x/ [: @不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶% Y) Q3 q! S. _1 [# N# N
因為我也式過到現在還學部會
3 c8 ^3 r! Y7 j+ ]' }$ g- \我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
% `' a; q) V' M  x: S& D" _
5 D5 \- J" D2 ^5 ]# |& e, k+ k7 w" E, E4 f5 V; O8 [# u
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
' \( s, B% A5 M1 r  C2 I+ i+ n& k. \! a! S
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~4 D& ^3 @7 l+ r1 F6 m8 O! G
可健身又可雕塑身體!
) I6 b. |, L1 q0 i1 _3 E# ]加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
$ f8 H: H, {2 i* L0 t7 u. N# [5 y
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
/ Q5 d7 U0 [+ K7 i2 Z; u就很好學了
( ], }1 s. P5 m% Z+ H技術不好只要多加練習即可
* p" O( z, n9 ?" [/ r+ |% e$ M- v( h4 m( C如果下水後會慌張2 ^; z6 u6 w  G/ I. ^% K
踩不到底會惶恐的話; J+ l. B* c: O+ T  `
就要先克服自己的恐懼囉1 y0 f( N5 h* e2 v  ^( \" e
還有建議重蛙式開始學吧
6 S, R! U1 |/ L- @$ e: F* u話說  跑步1公里算是運動嗎XD
) \3 @) X6 T4 k+ |: L應該沒流汗吧
/ @) v9 S! K& _/ c$ A2 F: A. W除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的6 \3 w& u8 |+ g* e
反正都要學了 順便弄張執照出來
; L, m# ?! T' P+ ?對以後也比較好^^