1 ^: }" ~5 I9 b' n# `; l( }6 q/ E

; A9 k$ x7 \: P回復 10# whaleshark - W) u5 t7 e" ^$ z6 C; \9 l

) G& H- m: o4 n2 m( D: D. S4 ?. m7 h+ |2 u0 x- G2 z. {2 Y3 [
    = =是這樣喔. J0 q/ c% M# B. O
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
* B7 X# b8 D& r5 u! T" t$ T回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..: V. ~2 Z2 a, x" a2 y
溺水喔....游自由式的時候...
+ R# ~7 J6 X8 R8 y& G+ X/ e* L蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
; u6 t) F0 I% c
- w! w( ^+ Q- b+ e
! V9 ]$ ^+ Q* e' g4 J) K    今天去游泳他也說放輕鬆...
0 O" [. r$ I! N" L  Z! a   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......5 n6 [1 F2 G8 d8 _! @# y
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
; L: V. A6 J1 C" ?% d
/ n2 i9 ]: C: `4 W; {5 P+ z/ z5 j! i保證班喔...要花錢耶~~$ u. G( E1 {. ^1 _: S
先練習看看 說不定很快學會了
; p. X9 _! `8 I) @& h學不會就要花錢了= ="0 ?& z6 m1 \, N+ }
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
% Y. P/ k3 e$ p4 z8 W不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶. H/ s6 l$ ~+ X
因為我也式過到現在還學部會
; `1 ~6 h" s7 H我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
) @& [$ K' r$ q$ U1 G/ W  S/ ^9 `; z- A# t) O! X7 w

: f( |" V% S* l$ ~9 a# [* E% x" K    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~2 c# L  j" }. S, u: A  {

* G  h8 i6 P% n' H  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
- K) f) i" T9 h4 k& Q可健身又可雕塑身體!8 j! q  q- D2 r% C4 H! K. e
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?+ _8 v( `4 _5 \. j8 [

5 T" T2 B8 M% \8 n8 ]) }給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話# h/ }" }3 R0 C) s5 v8 b
就很好學了+ o) }  h% M& P
技術不好只要多加練習即可
- |. L0 @1 z9 B$ A3 b如果下水後會慌張
4 r' H- W/ }) l, i踩不到底會惶恐的話
5 h" u/ v4 J" Y就要先克服自己的恐懼囉
9 }) Q+ u2 b, N8 V* [2 T還有建議重蛙式開始學吧
' ^, a) K! o4 O+ d話說  跑步1公里算是運動嗎XD) q$ i' D* Q6 [' ?
應該沒流汗吧
# w0 v0 g; l5 y除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
. @* d0 r0 i8 L' P反正都要學了 順便弄張執照出來
: Q8 \' D/ N4 [- c對以後也比較好^^