高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，) M% a. m9 I/ u' |
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，+ o2 I; e. o9 Q+ a# a
依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻* u# m2 r5 ?6 C8 O9 n. V

/ y( y1 @9 L# ?2 V4 ]) E/ }7 l5 X拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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2.腳底長繭
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：4 Q/ p' @! V) c# ]# ~/ e( R

9 k# W' I' I' }1 z" L（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。6 }0 T  Y# F- S2 j" j0 f) E" R! H

  y& G! p7 s% c! _7 G9 `/ o（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。) Y) K, l; b3 ^$ g6 j8 f

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  Q( m: }2 s2 G/ H* `3.雞眼2 @( g$ g2 z* z
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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* T$ E! }! V. A$ m4.內側滑囊炎
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! M% X+ w; Q$ S+ `- o如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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5.骨頭增生、變形
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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0 J2 N6 \4 F5 C# n6.靜脈曲張) _9 h- K8 [$ u6 F6 p( j
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。