高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
6 c! K& k  w& S2 v) d7 k9 N0 d還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
: c; X( P+ D7 j依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻* k0 s: a. |! H
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。9 K3 }8 w9 Z2 U+ d; E; J9 Q# F

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2.腳底長繭
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：* H; m: m' \' d! I& O
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。! Q  p* a8 C: n; X! m1 j& B+ B' M
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。  a; J2 g8 o* g# K8 c

; i4 W5 G. g2 d* ]* V: f- |（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。4 `4 P8 A& u9 }4 ]8 e0 y

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3.雞眼/ _9 r% }) i1 D+ b

! I' Q' _+ c0 ^8 i; [3 _如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎
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; E; g1 [9 {, k6 V9 P如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。4 V1 E5 z+ m9 x
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5.骨頭增生、變形
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! `0 u( T: r1 g, C2 U. i3 o( B如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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- i$ K9 f' V9 D# p6.靜脈曲張! c3 [( R5 n1 `. i7 {7 F
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。