成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
8 s; C7 d+ r; u! F, ~我平均一周3次訓練9 {( `( [1 @# v
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
& u5 l+ ^$ P" k- g" n# }: `- _# ~在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳; H+ g/ a5 Y/ R7 n0 _% c
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
, g/ z" ?  V2 R% O/ W& f, T6 ^7 a自己才意識到成果出來了
/ L) a/ ~# S' I  T回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
. M& W: l/ _9 O! x" }$ A之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
* b0 z+ a5 T4 v$ X6 K0 f" p不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?