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回覆 158# grgce:28 : Y4 ^: t* ?  v6 v  A
0 m* Y. }; K- l2 ?( S2 R# T. p- c  g

# B$ X1 v0 P& V$ q% f9 [你去練一個給我看看="=
3 u# W" X# n! o- |' Q0 X9 a1 a
EYES
回覆 151# CoolQQ-29
& i, Z; A$ X5 L5 v6 J1 {! g7 _: N9 i+ s4 Q. @! C7 @

: g7 G- [9 J! a0 [# K/ N( H我是沒有要練到很大塊
: ?( l4 q! k: N9 [, d; q不過有線條看起來就會差很多XDD
0 \2 N, r, W) O3 _7 p) K; O0 i! N還是有很多不足的地方
: m1 M2 g5 @* O1 S6 W" h0 Q5 O5 R  _$ w  V9 o
昨天練副乳那邊的肥肉
4 J/ x  f0 P) E現在好痛="=
4 _# o$ e- y/ K4 G6 p2 P$ v5 e; _) m打字寫字都在痛* ^2 v( ]9 M; ^" t. |( |) X2 P
; b6 N$ ]/ R6 h% D! O' A
真是一種舒爽的折磨阿: P# L% ]5 h) Y1 y) A; a
' N/ b0 h6 R2 M3 p* N

) b. J) Y+ x3 c7 r: o3 d! ]EYES
回覆 150# Yes-28 ; i$ ?1 D* O, b) ~; a. S. `

0 S& ?9 S6 z; D2 p5 @, w& h/ _$ m: {" j2 O

2 o# o, f' `. ~& ]( l, `不要玩也好~
( i; @! F; M5 }# \4 q剛遇到很雷的隊友% z0 {- p3 d' u2 f; X* v' N2 u
真的是會腦充血: h7 P9 w& {0 S; D/ l. Q$ O: B& G

8 K" `; D# Q/ v9 x哈~全身正面喔
2 U$ o8 T0 ^- N還沒有勇氣XD
- {& F1 K( n7 y. p* J等你參加台中牛牛活動) o& u0 {0 J. t
可能也許大概有機會~0 j/ C2 G7 l+ w' f- H4 c
會看到喔XDD7 F* R2 ~3 D' U2 h/ |$ O* _+ s
(以上發表不代表本人立場)   : ^& E/ }/ O$ ^/ h8 M: [
/ B1 x+ A3 W$ F/ l

2 R0 V: m! b2 Y+ wEYES
回覆 149# Mate28
& u) d. g* x6 k" T2 r2 y& ?+ n8 C( y( X0 ~. r
5 ^  C0 E5 f" a  O

& Y5 y# @6 u5 C- i! ?9 T: {我沒吃過這間3 @8 o) G; ^" R0 J
不過看起來似乎不錯
4 S/ A9 V  e0 ^1 d; B; P感覺就是重口味
1 X* |  D: L1 Z& n' |- i我喜歡XD: M" a/ @$ T  N; G

8 G4 W4 y) W+ p( F  f台灣吃的拉麵都比較淡
: l7 R4 Y+ C7 }9 Y) h8 V日本吃的比較鹹  s. n7 O! R; i8 e- |
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
+ G3 ?3 l) M( \) L6 X  P$ ]
& L0 K) }# _* ?
6 L% h; `3 I, p1 y3 e4 K) ~EYES
回覆 148# J.J. $ K  k' a7 D* E2 ^
& i6 f1 B: a& f/ X2 |+ J
4 o" a4 b7 R& W- L) K9 V7 a
2 t( Q! Y* w9 g/ R* D$ Q
嗯嗯`我是聽說伸展
3 V$ m/ U( A* G還有喝牛奶跟豆漿
% i/ k1 U3 }) y隔天會比較舒服
- m8 {9 @$ G) R) n- o) d0 s6 N* N4 P  D
所以我做完重訓拉筋完
* P/ P6 i7 v* e7 _9 R都會在去走一下跑步機
$ y+ T( h+ |2 d" O5 U" G  n隔天腿都會好很多) m7 y( H, X) i7 O
但是手的就沒辦法2 G* q- y' p8 |: O  T
還沒想到好的方式- T6 ]4 z' g' }  I1 w

1 |0 l$ c2 u0 \: p3 ]5 \EYES
回覆 147# Johnny33 / }; \2 ~! P9 }2 ^( w
  s# G# Y# I* i0 S4 m

" T5 H4 \, w$ S; G1 N感覺騎單車小腿會變粗@@?: r7 }; }1 i/ ^* t
我也是喜歡重訓/ l! n5 |& d6 w, m/ ~
不過我們群組的牛牛說# ~) |3 o$ Y$ c6 ^
我做太重了
' g% b4 c6 N& Y/ t怕肌肉會發炎2 a) U8 X1 l$ G+ z# _
哈哈~7 f, \+ q% i: ]( p5 n
雖然都是破壞重組
$ y- B- J3 q( X5 a$ o9 D但還是不要酸痛到走不到路的好
" M) Z0 z" X$ p2 ?' Q  {: B2 H+ s/ l8 {& w, x. L+ Y) G
我是一個月就有效果1 \% I* r, k4 i& g) p3 s$ ~
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
9 m  Z7 u# |- {/ h, D% `2 n# s剩下的時間就是維持了
9 c  n' H# {+ E. p! x5 Q
; b% m4 l6 [1 n# e0 \& M( Z" X7 s) PEYES
回覆 145# Sossos:22
0 Q$ `- x% V" s9 a9 e, [
7 X3 q4 \: W4 h2 R/ r! w3 _# W5 R
/ Q0 A7 R' |% C% [! F; U  B
2 \2 P  }5 Y( y/ c' b  Z/ D3 [0 p我不會玩TOP
$ M" m' d+ s: \/ \9 ~9 j, ]0 `8 j只會AD AP 跟SUP
: e1 Y2 f7 X0 a. a% D
6 C7 G, `$ Y1 U+ UEYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 144# 菲莉兒:28 5 M' u( N5 E7 G) `

5 z- e3 k0 }9 Y" k" L2 q1 T1 e
6 \( E) w+ V9 }/ ]9 Z# F
& e$ d" w0 B2 p: n% o4 r" e我看人家U吐的影片  s- J: ?& s8 z& V& a
打尾兵一發一個中8 T5 z# y: \1 X3 e' |% H9 {
好似很簡單一樣' d6 h: n' X5 Z0 `4 v/ C  B
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =& z$ Z  c3 C) e; e& E% a
- E3 {% H" R5 V& O" ~( C5 {* [
是我太笨了嗎) B3 W; M) L7 N! W/ q8 n

, m: c5 a( |# j; m' a) f) Y8 h5 i& r3 [8 H* r
EYES
回覆 143# Hope:26 ( |' s1 O4 w. O4 f: p$ Y3 M, u
$ [+ G) Z7 j6 A2 i' ^+ T2 Q, }. A

+ d2 Z. g( S: ]6 R) ^( I( T! `& _$ I不舒服就需要發洩一下
) f4 ^7 r% x% v6 L5 F4 b" d總不能罵路人" ?% v% t. C  l- p" s: u& i
或是店家吧XDD# C( x! u5 {* g1 |; v( A; c" G
/ d9 T9 [& _6 j, l; V. P- G# z/ z1 q
% t9 {* V' [& c2 `. U. F7 ]8 u
哈~腸胃功能適應力是很強大的8 E7 v/ H3 n7 Q/ J
拉阿拉的就會習慣了- c; v) V9 V9 f+ g% Z: [
+ }+ G8 X9 l5 p( s! W6 X, e
EYES
回覆 142# Cyijku-22   |" G+ z, [3 n8 r5 [) o
$ b; t8 Z) W* \. K' J) f9 N

! e" A$ B/ f# N9 l, G可能口味有差吧~
' o$ J7 U, v: ~2 j* {只是不習慣3 H* n) e) [, |) t
到沒有說到難吃. k# x# V. {1 f0 }; d
& v/ a. L7 p/ @, J
不過飲料大家都習慣喝半糖了, O8 o( z# z. U+ Q
甜一點什麼的5 c" Y; ?+ m* m! o& w3 F
一下就習慣了XDD
+ q* M7 Z: ~0 Z& ]; w% O
# H1 ^/ G" K4 uEYES
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