關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤; `6 m/ W: u' K' R5 p0 q
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
; B+ O7 L1 K& o# U" I6 h# a而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷7 J0 n* N( z' B
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
1 I7 G! ?0 n" _. O/ `7 ^才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主). y( T7 B' n+ e4 T$ Q/ [, K7 o8 ~
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
$ T4 L, M, B  @7 Y現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
, b! u( y1 f' u7 N: i$ i! [至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD' G* f5 a/ R9 f. r

2 G1 f9 w0 p0 S回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹3 {5 E4 N# ^* }6 [( c: s
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
+ \7 p% B- M: W4 G當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?, T9 P/ ?& [  r0 X0 d$ Y( t8 d
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?* A; n( Y& x  B
至於男生們會怎麼樣要求自己?
# g; G4 s" g9 F5 y# o是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?2 D; O' F  z7 r
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?. @; c' ?. j9 g4 r# c* @2 A  m# `( f; _
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
) J5 j, o7 O) Q& B! E3 T: l; ]更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
% K) b. y6 \. I$ C種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信/ \, h$ ~6 _1 z/ S* Z/ B9 l$ U
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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$ }# u! F/ m; d0 Q* u9 ^而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
9 J$ X  B9 r. U+ n# s2 d, Y女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
' U5 V2 _: }' M+ \; {  y+ c8 X會想要為了減肥尋求幫助嗎?' C: @8 X9 ]; P# E  W

; h, a+ p* G0 L7 |& A1 N大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 , G) @8 U7 I4 y: v* J' a

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! _* k% p8 Y4 B) B* _) }    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# 9 _( c5 v, Z. t" \5 m

$ L& v- q$ P+ D/ |有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的5 m+ I; g0 \$ T7 V* q/ l) G
控制飲食是最重要的環節: @* h- F) E, X7 [8 G; _, n8 ?
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆9 ]$ d1 E1 ]7 y+ X
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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) {: E6 o; ]2 Q* y$ Q9 S  k$ G; ?8 `: M$ `9 K& d" x- Y( l
減肥不為別的,
/ q: W' R( o( X2 q) ?5 m3 ~& z( J6 W! i/ h為自己的健康才是最重要的,7 ^6 N! B. g2 f( U3 e+ Y$ T/ z
運動和飲食控制是基本,  K' g; J& }& W+ n7 ^/ l
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,
$ M0 M# V6 A* ~) ]5 c9 Z8 t6 y1 {還不如讓擁有健康的身體,/ Y( [5 O: U6 V; w3 h/ y1 C
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~