winds79112

下個月我就要去國家級健身房了" u! p) [$ @: \0 c

8 V( ~/ O5 w7 c不過影片還是收下
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感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣3 @" }! I1 @1 x; n9 U. K1 b
不能當成痛苦) b! Q8 Q$ e" n9 s* H9 Y! [% p# n. g
要想成超越9 A+ A9 Z$ q. b# e% h% P; s
不能想成酸痛
- z4 f- E/ N: W* B, I- r學長拿出你們的青春
& M7 V5 v( e1 f8 {: f; i拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候, ~3 Z- i9 R0 g9 I5 E2 c
我的腹肌給我酸了三天才好
; V, [" ^4 N1 q: X% I( [不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青.., u2 H6 I  G# d( l8 H$ m2 `

2 V0 r* M' [4 t) p6 P- h& R休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..; j1 d, F% u! q# a* I
" P* l  D% Q- g, |; d: k
大家一起加油!!.. ^^, a/ J5 J0 G) z; W4 |7 e, B1 e
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(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )