四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞5 F9 T: n. `+ u5 y

# M. L9 p' j, Z  ]0 i& w如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，9 ?. L$ X7 [: A0 t
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
4 j3 V2 i8 E9 C) U4 j) H9 P/ R在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
9 B  F% l: u  w& k) s4 P5 U然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
+ f* k9 A9 `/ x- Z其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
5 b6 z- |5 z0 R因為在煮的過程中已經蒸發很多了
. P6 b: r9 r2 j" |6 D( Q2 t9 ^如果還是怕太酸的話 加點溫開水: y/ J5 u# A$ W( a0 P2 c! B
在喝的話也可以的' ^- t- Y( B2 k2 S( ?

, p% Q" X6 ?% W9 A5 d2 牙線一直剔斷怎麼辦+ o4 I% P' w' J

. C: R6 V0 c* `9 D吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ " J7 b) h% `2 x% n% B8 M

( [8 D7 u7 F4 [# _! H5 p7 M% V- F斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重6 b* F2 ]! m, n; O- s7 o- i, n

9 s) M! }% J6 P6 i7 l! N解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～& v' V6 \& W$ ^; h; i( Z" F4 r- }
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! z! K& `+ T# T試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了& T6 |' S0 a4 h

5 G' r! t: Q4 U) P但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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: R( [( o7 [# z% Y0 S希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決, S* n8 C5 s/ l, R4 [

4 j5 f4 _8 O, r8 U3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
! Q+ d3 S$ z0 O2 j2 Q' a! V. b7 |驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。3 k6 ?& q# o7 b3 v1 h: v
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螞蟻怕酸味
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( h; d% t' f0 f4 q8 H( D5 W家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
. M" r; l+ I! S6 b! X在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：8 I. J7 k, k" K/ |& N% I+ d
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
' ]+ W, f1 W- Y" S: S出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果8 u$ T" j2 ?# [# k1 A0 a- T3 w
讓您再一次驗證大自然的奧妙！2 z: m" S$ M* w9 k5 }5 I+ k) ~7 z
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
+ Q" Z. [! X5 \0 K0 I驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！- _, _& E' H1 Z( B* @' E8 l
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蟑螂怕香味; d& B6 `/ Q3 o  Y- X

4 n* Q# S; r1 d0 e0 ?. t神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
0 [, m0 b9 i* j) w面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置! V* q" G. B3 }* k  d
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打1 x- x1 F" K8 y) I" ?. `) D! u
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。( \! w+ P, P1 ~9 C8 |: D0 L
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。/ D. x0 E  A& R( S' \$ Z
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不用打殺蚊子的辦法* ?" }9 c; S7 @7 C' G6 L! \
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水# f* M. D: J2 l. Q3 h* z& Y
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
1 E7 t1 W& @! q! K# r3 j  ?二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由& F) f$ L+ s( q" n$ d! u  o
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。& N; f3 U: U  x# g/ c8 A
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
5 y( J3 w5 M# A2 z四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。& L0 ?, L  O# e& o3 R
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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* v% Y8 _6 ^: m* o蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將3 y/ n' B1 h* R9 _
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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9 f! R: G1 C4 V  D- o以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法
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$ o( ?: M* V7 K+ N1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
1 X  Y* S  @, v1 n1 [3 e2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。7 I) O1 t! e- A8 O9 @1 u
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可2 J& @- y* D. L' `
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5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
8 S# R9 E% @* E% x  f* m- M: V早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
2 c' f# `# x) w7 t5 ?0 J; r低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。! O" E5 V- F% ~4 G% f. b2 G2 U
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。) O9 t! C# V6 g9 D$ O, N7 N7 _' c
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自己煮
; u: r' e+ v/ K材料：
- B, F( _: u& t+ m" f3 B- |) T2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
4 x4 O( q) q1 N' A' P" e; z做法：
0 N: b1 x* |( T5 L+ _7 Z先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。, |" Q3 P  |+ F) n3 t2 {
營養價值：% Z/ T/ [" ^" L0 f
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。/ v/ T, \# r0 Q. I1 u0 _7 m, U: T

% D6 b" r' \/ L% H0 |3 s8 {$ b材料：
5 s( u7 i# a& o, i) ^" m9 ^1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
. U, U$ V. |- s做法：# k; Q7 @" \* R6 ^5 k8 n
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
. B" g. B3 N6 k) O- j$ ]營養價值：
  d9 }2 s* E7 b2 o$ Q雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。' {) u: V1 I' L- b+ j
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外食族
( ]( ~/ M4 s) \: S# a; W/ k材料：4 u* t0 r# ]( }( R* ]
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。$ @* B6 B6 M$ N+ ?+ @/ P) O" \, E
營養價值：3 H( w  U& `5 R9 @- @# q
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 4 z4 a8 v) n: e, A
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材料：3 L. {0 ?! @/ o# P
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。2 e6 ?: ]* u, r  O2 F3 B! E
營養價值：6 l, o) f. b) E
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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  G) O( n  i* _) `! S我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!( I5 R2 u8 n3 U+ ]
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!! F# r( n# ]% m/ a
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
  [/ F* W" }. E+ b& S" G+ u相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....9 p) v0 h, A$ @$ m, \
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
, O3 }% c% g2 ?不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

a90157777

蟑螂怕香味
$ {% H% |+ D2 J& X0 D0 ?) T1 Z% @
0 w) O( I% }% ^: b2 ^; m3 r/ V神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
' _. h. e* a/ |& a7 U1 _& K1 F面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
7 J7 r# `5 ^, b於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
0 Z/ {/ ~3 y/ G/ {1 V: e) M1 O/ L開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
: ^. n4 [3 I- L1 }0 g7 H想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<