四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞* I9 V; A- B& k: q7 P8 C
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，, V5 G: h1 C+ Y# D1 u" K
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
; L! ]) z4 E: w  q在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
0 b2 k$ ?& A9 ~! i" \$ D  l6 B然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了+ _5 \: q3 B5 j/ m0 p' @1 _
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
- M: i# l* V3 j5 h. r. e+ X6 x% @因為在煮的過程中已經蒸發很多了0 _' y; f' y! `1 l6 i1 `/ m0 \
如果還是怕太酸的話 加點溫開水9 N  Z6 p6 g8 N7 I# g& u
在喝的話也可以的2 p% n' E* j9 u2 ]' S

) I8 D6 f( i% ^0 b2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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8 r/ C6 h6 X3 m9 q6 v但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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# E; D/ l( V  g) ^5 V) F: G斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重# O( R; ~& Q: @" m" j0 w8 E

% m% ?0 X6 B6 V9 D3 r! [解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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$ E# @4 Y+ g7 Q, K* ^8 W試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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# G+ N6 X8 i" h! g2 q春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
: f, n  _' ]$ V" A1 W驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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" [6 R. {$ C% \% l7 C& ]- Q, I螞蟻怕酸味
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  o) t& N. P/ {6 r8 Y/ A# b: g! V家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
3 }9 i6 Q. x" ~$ a4 Y* g在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
) U# ^  {3 ~  Y, E. k4 h7 r新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
2 t  Q  A* v9 q& e, f  _' B出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果6 Y4 o7 [# ]1 K. z: w8 [* Z! I
讓您再一次驗證大自然的奧妙！7 N2 Y2 @( N6 t5 @" Y/ _

, O" x6 C& O$ z5 |( Q$ [蚊子怕辣味2 s2 y& \$ M5 |

2 q! x' ^4 G0 r; x蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
# s1 L) z/ n/ A" L& r) @# o# P+ p驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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7 L3 `# ~3 r7 P9 T. \) V  O6 J3 g蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
$ b) _0 e1 {* d1 H' k面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
- M4 T- F/ |) Q/ U於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打0 D2 [- @: l& X. Z% l
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。9 F) ^* Q' k4 }( \
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。/ ~- A( m4 ]& @- R& Y9 I

/ f% {! @' v5 M3 h) d不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
) m" q$ G+ W7 ]) X9 O塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。/ O/ x$ O, [, H% |- T  ~
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
. p. Z( c. U7 S" |9 ~於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
2 v5 F: j1 Z4 b, \) `) V三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
7 I# ?, p+ x$ t) }四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。' \' F; x- d3 d7 j; N

1 W8 m6 \4 S) z- I+ B. B當你不想蟑螂在你家裡開party時
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' A* r% }, p3 ~% a蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
  z  j3 w( K, i9 N  g7 A一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。9 o+ y5 _" H: r$ M' W9 @
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！3 c( g  f2 y1 r5 o- N" s

2 @# C# i5 l! K- l9 }4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。! G0 w" C; y0 u; ?' s4 ?' [
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
+ Y( E/ K/ W- h* i( `3 ^3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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+ K  f3 m& a% L+ [1 b4 x9 x" H5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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7 M# z; `: @' _; G  x5 [5 ]台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。0 d. t) p, B# N  g$ u8 Y, T
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。4 w0 I& h0 c, k' \; U7 j0 e
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。5 u; |* h6 [9 W. ^8 {. \
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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2 s1 c+ s) F5 A; @/ l1 O" a3 U自己煮/ X* D- |  ~2 ]5 ]) D# s9 _# c, P
材料：; Q+ v; r' R( E; Q5 G3 ]' ^, v- q$ Y
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。; h2 @; _  t$ B/ Z  P
做法：
7 X. _6 ?9 G# z. A1 v  f先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。' F# `6 y0 y- h8 q' a+ W
營養價值：
: v2 Q* I- B3 @全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。4 D2 R( T# y5 Z: o2 r, Z3 ^
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材料：
6 ]! `( O3 s- F% N. }4 c1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
& W" Q% v2 c' t做法：! g3 h/ U7 \, B2 v: F$ Y
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
0 o& v; J) g! j- m營養價值：
- e) z3 f5 @+ H) O4 }. h雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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外食族
! e+ J- k4 V  E8 L/ f+ C材料：
! y8 h( o7 B6 N# ]5 C) r! p6 i1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。# U- n% I8 i- p
營養價值：7 h4 I* ?. Q8 ]$ H' W8 ^* _
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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7 n# h3 Y9 g6 V, w: V9 e7 L9 v材料：7 n" Q' T2 u0 p' p+ P0 [) z4 [
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。1 W7 J% T& A) o4 |0 v5 t& g
營養價值：3 u- r4 j& d) `, {+ f" Z/ C: f
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。/ F6 S; h. [% o9 m

! q- p) y/ {! t1 }, J& T7 g專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!2 V) t6 Z1 V* ?9 p7 f- @  |6 h- x4 r& s
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
/ Y' Q* ~' U0 }' G3 a6 C自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
. b% O# h+ G0 Q' a8 C到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
( q4 `; N9 }" I/ o4 n相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)% [' }$ s+ S) }
+ x: I1 X* q; @8 @8 G$ a( y
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
8 @, [& w  x% S' g) Q才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話6 m, g2 Y: u. r. u4 x2 J2 `
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味1 O7 E% B6 C( r$ H2 H5 M, X( N
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
8 G) b* n2 b( M; N面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置  ^/ [# @- h; m! ~# L
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
0 p7 n. k) _. K) I開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
5 Y3 L  K- _/ H$ i想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。/ B4 N& F8 f. z# n

. J7 A+ g. Q! S. l1 e: {哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<