winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
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: D1 @# ^7 K6 y  e不過影片還是收下
+ l- x' a* K' E* g+ J0 {) u& Y; f# ~" _. |! D& b5 R2 N5 ~& m0 {
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣9 i: r( x1 u8 w2 [+ E( t; c$ \: p
不能當成痛苦
3 M% w( w- ^- H要想成超越  G( p: j! x/ A
不能想成酸痛' p2 c+ @) E2 e+ x- f0 y
學長拿出你們的青春( A. O( R: L% D' W" p. h
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
( [+ f' k8 F0 ~* |, a我的腹肌給我酸了三天才好
- M$ o/ }  B% {% x( I6 [不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..3 k1 V( m8 g  u$ ]8 S+ f
' c  {' e$ n) {% Y% e
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了.., o0 [+ n: r# T; w2 O
# I! B% n( j. b# V6 n( x1 h
大家一起加油!!.. ^^
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2 o% k: ~! e# e$ B- |8 K, o6 Q(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )