winds79112

下個月我就要去國家級健身房了! Z# y, W# Q: W- G

( |1 d2 I9 V0 w8 K2 ~不過影片還是收下
/ W( Z1 [! J# F: t0 ]
3 Z6 Y: N% E. t9 c+ o感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣& e4 m5 Y* s% I3 i
不能當成痛苦' Q9 L8 I8 {5 Y6 J; U5 t# ]
要想成超越, d3 Z+ O' g% z1 b5 v5 p
不能想成酸痛3 P8 f. v1 i2 Y3 u
學長拿出你們的青春0 R& r; j: G! i" x1 o8 I; H7 }. @- K
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候9 I+ P0 @2 e( Z, T2 V  A
我的腹肌給我酸了三天才好3 S. r) P4 Y& z# M
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
3 s7 h: O/ V( F! l: @
3 O5 T. E$ ^# h" H0 Y3 R, Q  U休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..+ `1 z' |& N% e! d' ~* Z

8 i# I0 i7 \5 E; N2 ]/ B1 U7 W大家一起加油!!.. ^^( V/ a# e; y: _. v3 P0 R
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(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )