四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞7 v( f! w; u/ @' W

* L: B; o% l3 h如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，9 v1 ^! M7 h9 U1 O9 V: K
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。) u+ p5 ^& F( c: ^
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
( k2 \4 e( {( c$ w然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了9 ?/ r3 [* ^7 M
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
( s; H8 U2 h+ u5 G因為在煮的過程中已經蒸發很多了
+ W. o/ I7 |& M  [# N1 {) a' _如果還是怕太酸的話 加點溫開水
1 y4 ]! f+ z" g  c$ K9 T$ v8 f( g在喝的話也可以的
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% ?" B$ R+ A$ ?8 v2 牙線一直剔斷怎麼辦, f+ Y7 A5 Y8 j' _* t- z; [

# F2 x. y* D: M7 _8 h吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 ! \7 B* H1 C# [+ d

+ H% \  I6 m+ b% l( ?- o但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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5 O7 w% I' w* a& @& C斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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; P0 G3 i6 R$ y( z* q/ _  L) j解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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4 {/ U& M% ~* c, g試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了+ f: P: q( p% N" I+ }
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法, t9 X" ^/ m2 I: \) \  y. d
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
/ y! b: V5 f- B驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。* Q+ V2 z' N% Z! Q- i; t  ?

, c$ I( ]- p1 V1 ]9 H螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。- b5 c& b+ p8 d, k; `
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
' f* U, d% M% w+ {9 N新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠! m# b5 S; j1 B# s3 P; @
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果& V6 R9 R! i3 g: J
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味/ F' o1 Q( t' I$ L
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
, p" N7 V+ K: z3 X2 g驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味
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3 {; @  z8 v3 p, k5 j9 J. C神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
! N% V' Y- |5 l$ ^4 @面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
  G/ H! k- T* O" u" _* N+ G5 ~: G3 p於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
: Z3 Y7 @1 }- x5 o& K% {& F4 V. H: F開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。6 t6 \. w* E2 G" G) i4 J
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法# u4 f2 f3 c8 Z* Y2 L0 @6 p* ?
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水( E& v1 t1 j3 J7 X
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
. ~) I6 Q/ E/ b8 {4 V- c8 U二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由2 u1 n! @1 O/ Y$ H. F0 z3 K: t/ ~# L
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。+ m5 A5 a! G/ A2 p- E6 V
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
  w. [7 D" g) m四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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( [, }7 y- I8 v0 O! w' P/ m) v當你不想蟑螂在你家裡開party時  M+ _. }" h+ g1 ?

3 i6 F& X; V7 }  f% d: L7 }0 W; H" X蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將) D/ [( J$ o$ |2 _
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。' d, g3 Y$ \5 u( K- t

& p* x% j9 ]" h: ^以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！9 G8 x# F. S& K7 Y. \

0 [$ r1 M0 g1 V: x* S' P0 X, `2 b4 清除書上污跡三法* _) v$ h; z  s# R
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。0 K/ _# B% u# A
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。: u; d) M4 c! i5 q
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力0 R, m6 s5 O0 F' d7 J
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
0 f& V5 l  |5 K3 Y0 c早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。( v8 ~4 Z/ Q( p1 L+ S2 y
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
" }" b4 V5 j- c低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。8 G1 [% u' y% [0 J. Z
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。" y; g1 y( W( J1 N& G
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自己煮2 W- `' W5 |9 ^. N8 E& \5 W
材料：
2 `8 e# O+ U, q2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。6 Y% W# \  D6 @" X) `$ Y
做法：
5 n6 ]/ P: ^8 v先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
+ h( u& W4 ^: q7 ?1 ^營養價值：
  o" [; I  X% R* L% C! n全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。3 f0 V8 e' K" y) Q; j) \
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材料：$ G1 X. ~2 |3 b$ U; R5 {, a
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
/ \1 P6 {% T; T( v* Y4 H' ]" ?做法：
2 W, O! ^2 T7 c8 W) F/ S蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
+ M$ p$ E7 X3 M0 A$ A營養價值：) A- i3 O' q) _
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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外食族' p) x3 s# E" g9 M' Y3 T& F/ ]3 z5 S
材料：
- R  R8 f0 I0 c7 i6 H1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
2 j0 a" q6 C$ N) @$ X, o( t營養價值：8 _; J  z$ M2 ]0 m7 I% \6 E
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 : K1 g  y; c$ o

8 u. g; B# A' ]$ L% k9 x材料：, J1 Q  m' L, B) Y/ M
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。) \1 c6 c$ q2 h
營養價值：
% \. ^& ]) h! i. c' s; f& H全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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: X2 k+ D- R8 }3 A( _0 }) ~專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!, I) _$ f6 t; w
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
6 _' E; ^" A8 k/ j" [: T自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!/ \+ X% W4 u3 W1 v! h
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著. Y" T) X$ c, K" b/ y
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
" W# _( u; V* p2 ?& {- ]5 M4 f才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
; r% w/ u% J( P不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
' R9 s! }: z% ~: i面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置( G$ s+ w+ d* ~) C
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
& l! z% G. x6 K( ~% m4 X( T2 M開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
4 B: X; x$ h5 a4 c5 f想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。) Q3 V  d+ M$ m* K

" E/ a; U; k- Q哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<