成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
9 D: _, D' p' B0 i! `8 t我平均一周3次訓練8 \& i/ c( ]# A$ t* m- I4 ?  b
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
4 E/ z) ~4 s% m& x" d在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
# T1 |" I8 u! l% b* y摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
. V8 h& u! [0 r) ^自己才意識到成果出來了
% B+ s" s: ~5 }3 t" [9 x* ~回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的2 K4 w/ p% s( m( @5 j- p' h
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~6 X' [+ T% h& C( M6 @4 Y# v
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?