winds79112

下個月我就要去國家級健身房了1 ?, M' E0 Z, y: X3 {8 d/ }

9 l1 Z1 s: b) z不過影片還是收下
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$ E1 I7 }4 K- ^. F0 T感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣4 d" w) c# z7 p6 A; N; Z+ X
不能當成痛苦: W5 X5 F2 f1 ^; ^6 B. q5 g4 _0 L7 w, k, x
要想成超越- ?' F6 ]4 c8 T6 K, l
不能想成酸痛
  T" G+ L5 R8 T$ p; z1 |( y$ s( V" ?( R3 u學長拿出你們的青春
( J- j: P' a' `3 k0 n) ?4 n5 N拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
  h* l( q: ~2 }3 l, e* I我的腹肌給我酸了三天才好' b: \8 b' O. F( y
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
) j) G& r8 Q1 g: M- f3 L  F; S: z; O/ I( q* Y( @; l& e7 L
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..2 H, f) A0 g3 `! ?! R) Y
" E3 K8 t% t7 q1 |# `
大家一起加油!!.. ^^/ _2 |) D( q5 l9 Z( y0 h# X: l4 `

  B; O2 p4 N2 d% E(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )