winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
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# e  n0 T( g$ M不過影片還是收下! i' K3 k5 j7 r6 m* }5 f" @- J, ^% @
: `& \/ P. W$ V
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣# v# i6 g) Y- g- w" E& G
不能當成痛苦
6 g9 r& p. t# a0 k& A要想成超越
+ r, {$ }5 U7 S不能想成酸痛
, ]: h% G( V. [8 ]學長拿出你們的青春
: J$ g% _+ S. h6 k7 S  @拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候+ o, E) Y3 V% h! m, B9 M- d+ V
我的腹肌給我酸了三天才好
# w3 O9 I2 r+ _$ [. [+ r, |不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
3 ^  e% t9 i" d+ a* c
+ H; l; u6 Q4 L4 R休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
6 O0 e, i1 z1 J8 S8 v/ ~1 U3 R  x( M3 d8 M# [6 R
大家一起加油!!.. ^^
; H. ], B9 k, y
( X. v# n$ G2 }  r$ V(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )