winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
8 ~# X9 L0 t1 B! z- O" N* v
) x. b- \* b. _6 l2 M  m: X0 T不過影片還是收下
3 K2 \% u2 E0 R# c- x  p: u! U$ s& I) z! m
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣' `/ f3 @, C' W. x4 |" \
不能當成痛苦1 P$ E9 T/ l( I# h( M* p* q
要想成超越
7 h5 G) b6 @5 k0 R- K不能想成酸痛
6 n5 `" Z8 T, X學長拿出你們的青春
) x2 C5 f. |6 N3 n' Y  E拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候( f/ _5 I+ g- H  n
我的腹肌給我酸了三天才好$ e$ ~' H# E: V4 A
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..- L2 o* C; N2 S: Y" Y

5 b. \8 Q6 S, k4 ?7 O休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
0 X$ ?1 Q7 m. P; o4 n$ p( @  ^3 z% g; |' P7 T$ x9 w
大家一起加油!!.. ^^  G+ a' g7 h# k5 T- n
! Q# e5 _: C. g) N: I  \
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )