winds79112

下個月我就要去國家級健身房了6 @8 l' X' U* A6 Z! |
( I7 ]1 \- j$ w) t9 `
不過影片還是收下( K9 Q3 F, E  H4 D0 j9 N6 _

5 M0 _* z7 O& q( E* Z* l1 q感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣! v. a+ V' }2 b3 J
不能當成痛苦9 v& ~( H" ?2 ]* I
要想成超越
- k8 B0 I& V5 A# B  t+ D不能想成酸痛
* Q' C, r9 H2 I學長拿出你們的青春" P# z. |5 {$ N# f
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
2 Y3 n- t% I. D我的腹肌給我酸了三天才好
! f" X) r- T% K9 u; f, F不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
" }- u1 p* _& Q) n
+ V0 {# @. F# N* H- U$ P休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
' V7 {: r( Y  u+ O! `" v/ g2 C! r) v9 N& O6 |! j
大家一起加油!!.. ^^
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5 C1 w5 e5 @% A/ l(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )