成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
' _  i" i5 Q; u& K我平均一周3次訓練9 h5 S9 m9 G8 l- B8 L7 d
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周, g) A+ T3 K  ]+ z
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳. y8 H  ~- ~: U- D
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
2 U; q) [( @: j8 d7 J自己才意識到成果出來了& \/ }; o" s1 D4 f. U0 B2 X
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的+ h" m) ?, K- F) M) J: u2 T
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
. z5 W6 s2 B' ~$ f不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?