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/ `( B8 x, B+ ?$ x$ f. X回復 10# whaleshark
! D* A/ z- m5 o1 g1 _4 q( P& Q) T/ g
6 ~3 K, D4 P0 H/ f
    = =是這樣喔8 A6 p- _( k$ S# k4 D0 `
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳7 u4 [( J. g% `& z
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
: R: E1 [) q  b5 p7 O溺水喔....游自由式的時候...5 E7 ?( V1 e: I2 o
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
  D- b7 ~0 \& q8 `% l
. G( e6 E; A2 N, L0 `3 S
9 \0 o9 x& r4 a0 J    今天去游泳他也說放輕鬆...5 u+ @3 M* ?7 f. F
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
: O4 {; T% q- ?# q. [& `   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
, u6 A$ |0 x$ b( v- l  A$ q
5 D5 c/ r! [  a. g9 G& q保證班喔...要花錢耶~~
- U! P1 q- ?/ \$ t先練習看看 說不定很快學會了 8 y( E4 L% s( t0 B# S6 P
學不會就要花錢了= ="$ C1 L/ ]0 ^) S% i% o
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
( p3 J+ X' ^& S  V) ^! @5 o不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
5 V( N% g* x; b) l% b因為我也式過到現在還學部會
7 w, c& A- O5 r0 K; J5 Z我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
- i: W( c5 M; e2 d* Y
4 a; v) \; v+ B7 m5 a$ @2 Q4 |. J
3 g6 |. N: d6 b6 ?- W( _    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~& E. Z, q7 z& z6 W3 A  V

0 b9 M) H: W( @! b7 P4 `' I( ^  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~" o0 |5 P0 N+ @' h. S
可健身又可雕塑身體!- G' Z" ^5 g, J, }: a0 U: L
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?: r9 p2 s0 O! ~4 k# `9 u

8 a% m- ^! q8 _/ r給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話, M; ~; a  ?( f; M* [9 N* c
就很好學了( g0 o  R& H. R: m3 c0 Y. l" ?1 f9 h2 ?
技術不好只要多加練習即可
  V; W6 Z7 K" ?  T$ Y. |! @# p5 w" j如果下水後會慌張! C9 l9 ~& [$ ^4 O' J( X9 W
踩不到底會惶恐的話
9 f6 S& x4 c8 Y" ]就要先克服自己的恐懼囉
! q* o( _$ _( y+ y) w, R" h2 h1 B# z; q0 \還有建議重蛙式開始學吧
( v8 O( e( O; I& q話說  跑步1公里算是運動嗎XD* E- q& a& l7 E( I. ?. \
應該沒流汗吧& [3 H' ?" t; t- O, w
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
- x. T8 Q% ]3 J) @. F! u反正都要學了 順便弄張執照出來6 x* z+ [' E4 A5 l
對以後也比較好^^