; [/ W& `8 N* [1 z
0 M5 D' g$ W8 Z- V5 A3 k. l& s2 T
回復 10# whaleshark
4 ^, L" ?6 v) O  d. n+ ?* P8 ?' V6 L, C; G, Z
+ O( `. ]$ o* o' K: Q! M
    = =是這樣喔5 i0 X% ?; r% g' S
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
) B" h9 n& F3 r4 A& m$ E! |3 j回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
6 Z) B- ^( v9 p: N, M溺水喔....游自由式的時候...
4 ~% Q9 y  e8 R蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 5 y; k4 [2 k2 k0 t* g8 ]4 N

+ w3 X" m+ K; {0 m0 e" d( d& ^& D4 u0 q/ |! X# |
    今天去游泳他也說放輕鬆...& m0 P5 q, D9 M$ o
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......* n' R7 S% |  D: g0 [% y
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
/ ~1 f, x& c. v: o' p2 F, y, r, C! D+ g/ d
保證班喔...要花錢耶~~# l* x4 F' Y( {1 ^
先練習看看 說不定很快學會了 7 s' l( N; U6 b4 a) C( z( P3 |! N
學不會就要花錢了= ="
  U6 q! w- p& |話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
* A3 }: [& _0 K5 l7 z不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶  o6 T( \4 c6 L) N. J4 i
因為我也式過到現在還學部會' D& [* D; \: i) W; i/ E& W/ m
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw 5 }7 u/ O0 P& @2 I8 D( G
9 A. ]! i5 E. K

' j( U2 @. [0 f, t& P    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
: C/ {; b! Y' g2 N$ `1 i6 ?6 K7 {) |: _/ h- L! j- T' u6 [, @; k9 Y1 M
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~& t8 D8 S& J4 F8 m. J
可健身又可雕塑身體!
2 f5 {% w' v- Q2 {  Q' D# G加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
4 V# r" Y$ H  C$ s4 r; T' W5 Q
: l5 D  h3 t% ^7 S% y* n( E給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話0 j. i' p( A7 ]" [9 q
就很好學了" ?; @9 g4 W- ~; L
技術不好只要多加練習即可
5 \' w3 Q8 a5 M7 D如果下水後會慌張
7 q4 u1 t0 K5 \: d3 T* |踩不到底會惶恐的話
1 S9 o' [& m% B& X: ~$ v就要先克服自己的恐懼囉! O2 [% ?1 x  a4 P1 p/ b8 X' P$ b3 ?
還有建議重蛙式開始學吧3 [1 @7 O6 k1 ~" J. n
話說  跑步1公里算是運動嗎XD, @% d/ e# f$ m# |1 J/ `: s
應該沒流汗吧6 s$ w' s! G/ `! `& p0 D0 A0 r
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的! G+ u& Q, C) N" ~8 p: U8 n) d) _& i
反正都要學了 順便弄張執照出來
, b# @5 {/ y$ x, o7 F; q* w5 p: f: o; `對以後也比較好^^