/ N! N) F) y4 r% o0 v) i7 a8 ?! f4 B) x) q
回復 10# whaleshark 3 i3 E" {) h4 F. T3 ]' N+ t

) F# Q% I$ i: O( |& J
- v' ]  A& {( y: l: _! w    = =是這樣喔
7 C/ H* c. P$ y* f/ ?.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
8 @$ c* c' Z# S2 a: D回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
8 B6 f9 N; y) J2 [) E溺水喔....游自由式的時候...
2 M+ m/ W9 m1 u6 {2 H* B8 z: ]: V蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ' D7 C& K% p8 }( }

8 f+ |, P$ V# {. G4 N1 ~6 l- K0 l0 e: r$ k- `
    今天去游泳他也說放輕鬆...! }1 j  F. o( h% T! V- f0 g( c
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
) f, l" C3 Y+ s, m- N. i   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
: f$ d: j* A3 B$ D5 E/ Q/ B3 z! t( ?- o  B. K1 F
保證班喔...要花錢耶~~+ G7 c4 ]) K4 A7 {
先練習看看 說不定很快學會了 + [; @# N; U& k: p! Y
學不會就要花錢了= ="
1 {4 a+ i/ [7 Y' i+ r0 u3 A% X. J話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
: u. x3 k6 @; \+ C) g- Z不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
. E6 S5 M2 ?7 y0 T& m4 [$ T7 B因為我也式過到現在還學部會
6 c. z! d, {" A我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw / U7 ~1 `) e( ^4 s# M
8 n; p8 g$ e8 G; Y( g
1 Y0 t, e5 G7 l, e
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~- y+ a, h  U6 ^8 K$ C9 P% X& N/ c: b

: t$ Y3 F1 |" b  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~2 f! N& E1 {- T) R
可健身又可雕塑身體!4 Y! O4 c4 y9 o  O! o
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?, }; o# A: ^- x; ?* d$ W0 ?
( F# Q7 ?* Q! E8 ^4 T# R. ]1 n
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話1 s+ `( P* d+ f6 C1 b1 d$ w+ b( G
就很好學了% A% r% j9 X1 H4 H
技術不好只要多加練習即可
3 u6 U* F  ^  M/ N- ~- o9 A如果下水後會慌張
% \: o6 \+ Z9 j; S' Y9 ]& s1 g踩不到底會惶恐的話1 h* R9 N) @2 G1 B: Y
就要先克服自己的恐懼囉
; I4 a0 U8 f! {4 C還有建議重蛙式開始學吧# N  b/ Q; o5 X+ a. O. R# i: D
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
5 X2 t1 x. M: J" L應該沒流汗吧0 t$ T$ F* w" S
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的9 }& g5 z, o* Y, F2 F
反正都要學了 順便弄張執照出來
* e8 `1 T7 t0 d$ d$ h對以後也比較好^^