肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

+ y% y/ C: [* V" ^

9 w4 a) }) j0 ]3 K# t9 H* Q這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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  h5 ^8 t+ w% b( y; b; X4 h' _+ L3 V$ m2 F$ |
非常好啊     !!!  六塊六塊! k- d; j3 j8 P3 U/ C( W  d
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 0 d* j; f" U; ^
6 P- }, i, r0 S
, J3 S5 C5 g6 b! p! l* g
    美眉都讓你泡就好啦~~~# I( F/ F% w8 J3 q' }
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
1 T4 c* A2 x; L. u" q" W" A# }8 I4 F8 G( p" B

7 q  U: E! [- O, G' v# `2 g, Y; a9 w    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
8 `8 ^1 m' U# s% u7 V) T
8 K! l/ L; M5 p+ H0 ]( y7 w* ?: y# H3 ^) L2 q; c' p8 o4 \
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
* P5 p+ W, a2 z" E# ?1 x) L! k5 a, G

/ U( L' A1 ~  }2 S- r9 Q    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用( T3 g2 A# F7 Z* _  V, x2 P4 }
8 g1 Q* E% @  N9 j& P
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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& ^! Y' y2 A" d( G. O
. v( `6 J8 W6 E3 j& A. b
7 T8 y8 P$ B( E/ |* X$ n    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
0 l* d  E1 U9 B3 ?8 N' h9 j6 L. n1 J9 p: K- c- E
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!